커피도 건강음료? ‥ "당뇨ㆍ심장병 위험 낮춰"
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커피가 건강에 유익한 음료가 될 수도 있다는 연구가 잇따라 관심을 모으고 있다고 뉴욕타임스가 17일 보도했다.
지난해 미국의학협회지(JAMA)에 실린 연구 결과는 커피를 마시는 것이 제2형 당뇨병의 위험을 낮추는 것과 관련이 있다는 결론을 내리고 있다.커피에 함유된 산화방지제와 클로로겐산이 포도당 농축을 감축시키고 당뇨병의 진전을 억제한다는 것.또 하루에 커피 4∼6잔을 마시는 사람은 2잔 이하를 마시는 사람에 비해 당뇨병에 걸릴 위험이 28% 줄어들고 6잔 이상 마시는 사람은 35%가 줄어든다는 연구 결과도 나왔다.
커피를 마시면 심장혈관 질환을 감소시켜 준다는 연구도 있다.
55세 이상 69세 이하의 여성 2만7000명의 건강 상태를 15년간 추적해 본 결과 커피를 1∼3잔 마시는 사람이 한 잔도 안 마시는 사람에 비해 심장혈관 질환의 위험이 24% 감소했다는 것.하지만 일부 전문가들은 여전히 카페인을 흡수하는 것이 건강에 부정적 영향을 미칠 것이라는 주장을 펴고 있다.
지난해 미국의학협회지(JAMA)에 실린 연구 결과는 커피를 마시는 것이 제2형 당뇨병의 위험을 낮추는 것과 관련이 있다는 결론을 내리고 있다.커피에 함유된 산화방지제와 클로로겐산이 포도당 농축을 감축시키고 당뇨병의 진전을 억제한다는 것.또 하루에 커피 4∼6잔을 마시는 사람은 2잔 이하를 마시는 사람에 비해 당뇨병에 걸릴 위험이 28% 줄어들고 6잔 이상 마시는 사람은 35%가 줄어든다는 연구 결과도 나왔다.
커피를 마시면 심장혈관 질환을 감소시켜 준다는 연구도 있다.
55세 이상 69세 이하의 여성 2만7000명의 건강 상태를 15년간 추적해 본 결과 커피를 1∼3잔 마시는 사람이 한 잔도 안 마시는 사람에 비해 심장혈관 질환의 위험이 24% 감소했다는 것.하지만 일부 전문가들은 여전히 카페인을 흡수하는 것이 건강에 부정적 영향을 미칠 것이라는 주장을 펴고 있다.