"분노·불안 참으면 수명 단축될 수도"

부정적 감정을 억제하면 수명이 단축될 수도 있다는 연구결과가 나왔다.

독일 예나 대학의 마르쿠스 문트 박사는 분노, 불안 같은 부정적 감정을 표출하지 않고 참는 사람은 맥박이 빨라져 신체-정신 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있다는 연구결과를 발표했다.

6천여명을 대상으로 실시한 조사분석 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다고 문트 박사는 밝혔다.

맥박이 빨라지는 일이 오랫동안 반복되면 혈압이 올라가고 고혈압은 심혈관질환, 암, 신장 손상을 가져올 수 있다고 그는 지적했다.

일반적으로 감정을 잘 표출하는 이탈리아와 스페인 사람들이 침착하고 냉정한 경향이 있는 영국 사람들보다 기대수명이 평균 2년 긴 것도 이 때문일 수 있다고 그는 주장했다.

그러나 감정을 숨기고 억제하는 것도 장점이 없는 것은 아니다.

이런 사람들은 감정 처리에 단련이 되어 있고 스스로의 생활방식에 잘 적응하기 때문에 질병에 걸려도 회복이 빠르다고 문트 박사는 밝혔다.

이 연구결과는 '건강심리학(Health Psychologies)' 최신호에 실렸다.

(예나 <독일> UPI=연합뉴스) skhan@yna.co.kr