물의 하루섭취량과 효과, 소변으로 건강체크?

▲*사진은 기사 본문과 무관함.(사진=SBS 런닝맨)

물의 하루섭취량과 효과, 소변으로 건강체크?



물의 하루섭취량과 효과가 SNS에서 관심을 모은다.

물의 하루섭취량은 자신의 신장+체중 값을 100으로 나눈 값과 같다고 한다.

한편, 이런 가운데 소변으로 보는 건강체크도 화제다.



소변 색깔이나 냄새 등으로 몸상태 진단이 가능하다고 한다.

일단 소변에 붉은 색이 섞여 있다면 몸상태를 점검해 봐야 한다. 이는 소변에 피가 섞였을 가능성이 있는 것으로 알려졌다.



소변에 혈액이 섞였다면 신장결석, 요로감염증 등의 징후 확률이 있어 병원에서 검사가 필요하다. 단, 붉은색 음식을 섭취해 소변색이 일시적으로 붉어질 수는 있다.

소변에서 달콤한 냄새가 난다면 당뇨 가능성을 의심해 볼 필요가 있다고 한다. 또 소변에서 악취가 나거나 자주 마려운 경우도 몸상태 점검이 필요하다.
장지연기자 wowsports06@wowtv.co.kr
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