신장계통이 좋지 않거나 저녁늦게 밤참을 먹고 자면 얼굴이 붓게 마련.
대책은 없을까.

이럴 땐 화난 피부를 달래듯 부드럽게 문질러주는 마사지가 최고.

<>지압 마사지 : 손가락을 펴 이마와 볼에 각각 큰 원을 그리듯 바깥
쪽으로 문지른다

-세째 네째 손가락으로 눈 주위를 마사지하고 눈 앞쪽의 지압점을 누른다
-양손 전체로 턱의 중앙에서 바깥으로 쓰다듬듯 눌러준다
-볼뼈 위를 안에서 밖으로 문지른다-둘째 세째 손가락으로 귀 아래를
눌러준다

<>얼음 마사지 : 얼굴의 부기가 심할때 좋은 방법. 비닐팩에 얼음을
담아 밀봉한 뒤 얼굴에 얇은 타월을 얹고 그 위에 얼음팩을 올린다.
눈두덩이는 조심해서 눌러준다

<>스푼 마사지 : 특히 눈이 많이 부었을때 쓰는 방법. 커다란 스푼을
냉동실에 넣어 차게 만든다. 얇은 헝겊에 스푼을 얹어 눈두덩에 댄다.
지그시 누르면 스푼의 튀어나온 부분이 눈을 마사지하는 효과를 낸다.

<>타월 냉.온 마사지 : 타월을 뜨거운 물에 담갔다 짜서 얼굴전체를
부드럽게 감싸준 다음 손으로 가볍게 눌러준다. 이때 심호흡하면서
타월속 열기를 빨아들인다.

그런 다음 얼음물에 타월을 담가 같은 요령으로 마사지한다. 냉.온
타월을 2-3회 번갈아 사용한다.

(한국경제신문 1995년 6월 11일자).