[건강한 생활] 절식/침구/한약치료 병행..한방 비만 치료법

입력1996.05.11 00:00 수정1996.05.11 00:00

한의학에서는 비만의 원인을 비습 혹은 담음의 과잉축적으로 보고 있다.

지방 수분 기혈 등의 순환이 잘되지 않아 이런 노폐물이 생긴다는 것.

한방비만치료는 8~16주의 기간이 필요하고 절식치료 침구치료 한약치료
등을 시행한다.

절식으로 음식섭취를 절제, 저장된 에너지원을 발산시키고 이것들이
분해되는 과정에서 세포조직에 머물러있던 노폐물과 독소를 배출시킨다.

위장관에 오랫동안 쌓여있던 숙변이 빠져 위장의 소화 흡수 배출 작용이
개선되고 장의 울혈증상이 사라진다.

절식요법은 식사를 줄이는 감식기, 식사를 7~10일 정도 중지하는 단식기,
식사를 조금씩 늘려가는 회복식기로 나눠 시행한다.

절식기간 숙변제거를 위해 관장 장세척을 실시하고 심장및 폐포운동,
피부탄력성 증진을 위해 냉온욕을 병행한다.

장운동을 촉진하는 복부찜찔, 혈액순환을 도와주는 만능기요법,
신진대사를 돕는 가시광선요법, 피부호흡촉진과 정혈을 위한 부항요법
등도 함께 실시한다.

비만침은 비위 소장의 과도한 소화흡수작용을 억제시키고 신장과 대장의
배설을 도와주며 내분비계통의 이상을 조절해 식욕을 경감시키고 지방
축적을 막는다.

또 에너지를 소모시켜 불필요한 지방을 분해한다.

귀에 놓는 이침과 손 발 몸에 놓는 체침이 있는데 편의성과 치료효과
때문에 이침을 주로 활용한다.

이침의 주요자리는 식욕억제효과가 현저한 기, 비만에 의한 불안이나
정신적 갈등을 안정시키는 신문, 비만과 관계된 내분비기능을 조절하는
내분비, 소화기능을 조절해 식욕을 억제하는 비점및 위점, 식욕억제와
이뇨효과가 있는 폐 등의 경혈이다.

체침의 주요자리는 장문 중완 삼음교 등이다.

체침가운데 복부 허리 허벅지 종아리 어깨 등 유난히 지방층이 두꺼운
부위의 경혈을 중심으로 피부 여러곳에 3~5cm 깊이로 침을 찌르고 30~60분
정도 자극을 주거나 특수한 파장의 전기를 넣어 일정시간 자극을 주면
해당부위의 지방층분해효과가 크다.

한약으로는 노폐물과 습을제거시키고 식욕을 억제시킨다.

이와 함께 식사량을 줄이는데서 오는 공복감 무기력 어지러움 구역감 변비
등을 최소화한다.

오장육부의 기능을 활성화하고 인체를 보해 절식및 체중감량에 따르는
만선질환의 발생이나 저항력감퇴 등을 막아 주는 것이다.

한약을 복용하면 적게 먹는 습관을 갖게돼 치료가 끝난 후에도 비만이
재발할 가능성이 다른 방법보다 적다.

사용하는 처방은 환자의 체질과 원인에 따라 다르나 방지황기탕이나
이진탕 방풍통성산 등을 투약한다.

이런 한방요법과 자기에게 적합한 식이요법 운동요법이 시행되면 체중
감량효과가 증강된다.

보통 한달에 5kg가량의 체중을 뺄수 있다.

한방치료는 식사습관을 바꾸고 체질을 개선하므로 살을 뺀후 비만이
재발할 가능성은 매우 낮다.

문병하 < 광동한방병원 진료부장 >

(한국경제신문 1996년 5월 11일자).

관련 뉴스

1

[한경에세이] 운동이라는 약

“운동은 좀 하세요?” 진료실에서 환자에게 자주 하는 질문이다. 대답은 대개 비슷하다. “매일 한 시간씩 걷습니다.” 나는 고개를 끄덕이며 말한다. “좋습니다.”그때까지 운동은 그런 것이었다. 하면 좋은 거고, 안 해도 치료는 진행했다. 대화는 늘 “꾸준히 하세요”라는 말로 마무리되곤 했다. 권유는 있었지만, 관리되지 않았다. 즉, 운동은 약이 아니었다. 약이란 정해진 용량이 있고, 부작용을 관리하며, 효과를 평가할 수 있어야 한다.내 생각이 바뀐 건, 대장암 환자를 대상으로 한 연구 결과를 접하면서였다. 수술과 항암 치료를 마친 뒤, 일정 수준의 운동을 3년간 꾸준히 이어간 사람들에게서 재발률과 사망률이 눈에 띄게 줄어들었다. 달리기 같은 유산소 운동을 했는지, 근력 운동을 했는지 중요하지 않았다. 걷기나 실내 자전거처럼 숨이 조금 찰 정도의 운동만으로도 충분했다. 더 놀라운 건, 이 효과가 체중 감량과는 무관했다는 점이다. 꾸준히 반복되는 신체 활동 자체가 치료 효과를 만들어 낸 것이다. 이 연구를 읽고 난 후 나는 운동을 달리 보게 되었다. 이제 운동은 약을 처방하듯이 관리해야 하는 치료 방법의 하나가 되었다. 더 이상은 “알아서 하세요”로 넘길 수 없는 문제가 되었다.운동을 바라보는 시선이 바뀌자, 진료의 범위도 함께 넓어졌다. 병원 안에서 시작되고 끝났던 암 치료가 이제 병원 밖 일상까지 이어졌다. 운동은 환자에게만 맡겨둘 일이 아니었다. 운동도 항암제처럼 설명하고, 계획을 세워야 할 치료법이 되었다.실제로 연구에서도, 단순히 “운동하세요”라고 말만 전한 경우보다 의료진이 함께 목표를 세우고 코치한 경우에
2

[기고] 쿠팡 사태, 강경함보다는 균형서 해법 찾아야

최근 쿠팡의 대규모 개인정보 유출 사고를 둘러싼 논란은 결코 가볍게 넘길 사안이 아니다. 이용자가 많은 기업이 개인정보 보호라는 기본적 책임을 다하지 못했다면, 그에 상응하는 조사와 제재는 불가피하다. 이를 소홀히 한 책임은 분명히 물어야 한다.그런 점에서 규제 당국이 관련 법과 절차에 따라 조치를 취하는 것 자체를 문제 삼을 이유는 없다. 오히려 철저한 조사와 제도적 보완은 유사 사고의 재발을 막기 위해 반드시 필요하다. 다만 논점은 ‘조치를 하느냐 마느냐’가 아니라, ‘어떻게, 어디까지 하느냐’에 있다. 법 집행의 정당성만큼이나, 그 집행이 어떤 맥락에서 읽히는지도 중요하다.최근 이 사안이 한미 고위급 외교 무대에서까지 언급됐다는 사실은 가볍게 볼 대목이 아니다. 더구나 현재 미국의 통상 정책은 정책 일관성보다 메시지의 즉시성과 정치적 판단이 더 크게 작동하는 것처럼 보인다. 관세율이 단기간에 급변하고, 정치적 판단이 시장과 동맹국에 즉각적인 영향을 미치는 장면이 반복되고 있다. 이런 상황에서는 자칫 작아 보이는 사안 하나가 통상 압박이나 외교적 쟁점으로 비화할 가능성을 배제하기 어렵다.특정 기업의 사고가 단순한 개별 사건으로만 취급돼도 문제지만 반대로 이것이 곧바로 외교·통상 이슈로 확대 해석되는 것 역시 경계해야 한다. 프레임이 섞이는 순간, 사안의 본질은 흐려지고 파장은 불필요하게 커진다. 전쟁은 대개 사소한 사건에서 시작된다. 특히 상대가 예측하기 어려운 전략을 구사하는 상황이라면, 대응은 더욱 냉정하고 절제돼야 한다. 지금까지 비교적 안정적으로 이어온 경제·통상 기조가 흔들려선 안 된다. 그래서
3

[김수언 칼럼] AI 시대, 의원·관료 자리는 안전한가

새로운 제도는 다양한 형태로 사회·경제 변화를 초래한다. 규제 정책이건 진흥 정책이건 경제 주체인 사회 구성원은 새로 만들어지거나 바뀐 제도에 적응하고 대응하는 방식으로 행동하기 때문이다. 한 예로 현금 거래 대신 카드 결제 관행이 정착한 계기는 정부가 1999년 자영업 과표 양성화를 위해 도입한 신용카드 소득공제 제도였다. 신용카드를 쓰면 세금을 덜 낼 수 있게 되자 소비자들이 즉각 반응했다.이처럼 정부 정책으로 표출되는 제도는 경제 주체의 행동 변화에 이어 시장 규칙과 관행을 바꾸고, 나아가 긍정적이든 부정적이든 국가 경제에 영향을 미친다. 물론 정책에 따라 효과가 단기로 끝나느냐, 아니면 장기적인 사회 변화로 이어지느냐의 차이는 있다.애덤 스미스 이후 고전경제학은 시장을 이기적인 인간 본능에서 비롯된 자연 질서의 총합으로 여겼다. 시장 불완전성을 이유로 적극적 정부 개입을 주장하는 목소리가 커지고 있지만, 여전히 시장 자본주의를 지탱하는 근간은 인간 이기심과 시장 경쟁이다. 이를 통해 자원 배분이 효율화되고 국가의 부가 증가한다.그렇기에 경제 주체의 행동과 시장 규칙을 바꾸는 제도 도입이나 개편은 당연히 신중해야 한다. 첨단산업 연구까지 제약하는 주 52시간 근무제, 과도한 실손의료보험이 초래한 필수·응급의료 체계 붕괴 등에서 보듯 장기적으로 돌이키기 힘든 경제적·사회적 부작용을 부른 사례가 적지 않다는 점에서 그렇다. 2012년 골목 상권 보호를 위해 도입한 유통산업발전법이 대형마트의 심야 영업을 금지하면서 역으로 공룡 유통사 쿠팡을 키우는 결과를 낳은 것도 사실이다. 형사사법 체계를 뿌리째 뒤바꿀 검찰 개혁과