여름철에는 땀을 많이 흘리게 되고 소변이 농축되므로 그 안에 포함된
칼슘 수산 요산 등의 농도가 높아져 요로결석이 더 많이 생기게 된다.

요로결석은 신우 요관 방광 요도가 결석으로 막혀 옆구리 고환 질 복부에
방사통이 생기며 오줌이 제대로 배출되지 않는다.

결석의 크기는 직경 0.3~10cm로 다양한데 0.5cm 이하의 초기결석은 하루
3리터 정도의 물을 마시는 것만으로도 소변으로 쉽게 배출될 수 있다.

흔히 맥주가 결석을 예방한다고 알려져 있지만 이는 잘못된 상식이다.

맥주에 함유된 수산성분은 오히려 결석을 일으키는 원인이 된다.

결석의 생성은 식사습관에 크게 좌우된다.

결석이 생긴 적이 있거나 의심되면 칼슘 수산 요산 성분이 많이든 음식을
섭취할 때 각별한 주의가 필요하다.

칼슘함유 식품은 우유 아몬드 멸치 미꾸라지 생선통조림 검정콩 무말랭이
치즈 고춧잎 생미역 도라지 파래 등이며, 수산함유 음식은 시금치 고구마
두부 당근 완두콩 가지 귤 토마토 초콜릿 코코아 홍차 콜라, 요산함유식품은
생선의 내장과 육즙, 가리비조개 등이다.

한방에서는 요로결석에 소변을 잘보게 도와주는 오령산, 요관운동을
촉진하는 반총산(또는 오적산), 요관의 확장 및 이완을 촉진하는 사물탕을
권한다.

이들 세가지 처방을 조합해 택사10g, 숙지황 당귀 천궁 백작약 적복령
백출 저령 각 6g, 창출 감초 각 4g, 삼릉 봉출 백복령 청피 각 3g, 사인
정향피 빈랑 각 2g, 현호색 계피 건강 각 1g, 총백 1개를 넣어 한포로
만들어 아주 묽게 달인후 마시는 방법도 있다.

(한국경제신문 1997년 7월 21일자).