[건강] 하루 두차례이상 창문 열어..'실내공기 환기 이렇게'

이미 국내 대도시의 공기오염은 심각한 수준이다.

더욱이 에너지절감을 위한 건물의 밀폐화가 진행되면서 오염된 외부공기의
실내유입과 탁해진 실내공기의 환기량 감소는 감기 등 호흡기질환에 걸리게
하는 공적이 되고 있다.

실내에서 보내는 시간이 80%를 웃도는 도시 직장인의 경우 40%가 이른바
"빌딩밀폐증후군"을 호소하고 있다.

탁한 실내공기가 두통 피로 어지럼증과 각종 호흡기질환을 유발하는 것.

예방의학자들은 감기가 다 나은 후에도 마른 기침과 끈끈한 소량의 가래가
계속되는 것은 오염된 실내공기 때문이라며 공기를 청정하게 유지하는게
감기치료의 첩경이라고 지적한다.

이를 위해 우선 잦은 환기가 가장 중요하다.

하루에 두차례 이상 창문을 열어 주는게 좋다.

가정에서도 난방취사기구를 가동할 때에는 2~3시간마다 한번씩 환기를
해줘야 한다.

환기팬의 유해가스 배출능력은 40~50%에 불과하므로 난방취사기구의 연소
효율을 높이는게 더욱 중요하다.

따라서 연소기구의 필터 연소실을 자주 청소하고 보일러실의 창문을 개방,
산소를 충분히 공급해 준다.

다음으로 가습에 신경을 써야 한다.

가습기는 머리 높이 위로 설치해야 효율이 좋다.

부지런한 사람이라면 젖은 빨래를 널어놓거나 화초나 수족관을 배치해도
같은 효과를 얻을 수 있다.

잎 넓은 키 큰 화분을 들이면 악취제거 효과도 있다.

[ 실내공기 오염원 ]

<>대기분진 실내바닥 먼지 담뱃재 - 유발질환 : 규폐증 진폐증 탄폐증
석면폐증

<>단열재 건축자재 절연재(석명.라돈.방사능 물질) - 유발질환 : 기관지염
폐렴 폐암 피부변색

<>담배연기 - 유발질환 : 두통 피로감 기관지염 기관지천식 폐렴 폐암

<>합판가구 플라스틱용기 방향제(포름알데히드 벤젠 톨루엔 스티렌 케톤
화합물) - 유발질환 : 눈코목 자극 두통 구토 기침 어지럼증 기억력감퇴

<>취사난방기구의 불완전연소가스 - 유발질환 : 기관지염 기관지천식

<>곰팡이 세균 바퀴벌레 집먼지 진드기 - 유발질환 : 알레르기성 호흡기질환

( 한 국 경 제 신 문 1998년 12월 22일자 ).