운동등 취미생활이 최선의 방법 .. '게임중독 벗어나려면'

온라인 게임중독에서 벗어나려면 어떻게 해야 할까.

특별한 방법이 따로 있는게 아니라 간단한 원칙을 꾸준히 지키는 것이 중요하다고 전문가들은 한결같이 조언한다.

마약중독자가 마약을 끊는 것처럼 게임을 멀리하는게 최선의 방법이라는 것이다.

인터넷중독 상담사이트인 ''청년의사 인터넷중독센터''에 따르면 우선 게임하는 시간을 줄이는게 첫번째 해야 할 일이다.

또 오랫동안 시간을 뺏기기 쉬운 쌍방향게임을 자제하고 게임동호회는 절대 나가지 않아야 한다.

폭력적인 게임을 멀리하는 것도 필요하다.

좀더 적극적인 사람이라면 자신의 PC에서 게임을 지우고 대신 정보검색 시간을 늘리는게 바람직하다.

게임과 현실의 차이를 인식하고 운동 문화 취미 성적 등 게임외의 일에 열중해 만족감을 찾는게 궁극적인 해결책이다.

혼자서 감당하기 힘들다면 인터넷 치료사이트나 전문의를 찾아가 상담하는 것도 고려해 봐야 한다.