[천자칼럼] 철분과 수학성적

입력2006.04.01 21:23 수정2006.04.01 21:25

철분이 부족하면 수학을 못할 수 있다는 연구결과가 나왔다는 보도다. 미국 로체스터대 질 홀터먼 박사가 6~16세 남녀를 대상으로 조사했더니 철분이 충분한 집단의 수학성적 평균은 93.7점(최고 1백51점)이었으나 부족한 쪽은 87.4점,빈혈인 경우는 86.4점이었다는 것이다. 성장기에 철분이 모자라면 뇌에 축적된 철분량이 감소해 학습관련 효소및 신경전달 물질에 영향을 미칠 수 있기 때문이라는 설명이다. 또 점수가 나쁜 철분 결핍자중엔 생리가 시작된 사춘기 소녀가 많은데 이는 초·중생 시절 남학생보다 높던 여학생의 수학성적이 고교때부터 낮아지는 요인일 수 있다는 분석도 나왔다. 이 연구결과가 얼마나 진실에 가까운지,왜 하필 수학점수에 영향을 미치는지는 알기 어렵다. 확실한 건 성장기 청소년에겐 탄수화물 단백질 지방과 함께 비타민 무기질의 충분한 섭취가 필수적임이 다시 한번 입증됐다는 점이다. 칼슘이 필요량에 미달되면 골다공증과 부정맥 불안증세를 일으킨다고 하거니와 철 칼륨 마그네슘 아연등 다른 무기염류 또한 조금이라도 부족하면 신체의 정상적인 기능이 유지되지 않는다. 철분의 경우 성장기 남녀 모두에게 필요하지만 특히 월경기에 접어든 사춘기 소녀들에겐 충분한 공급이 필수적이다. 생리기간동안 보통 15일분의 철분이 없어지는 만큼 제때 보충해주지 않으면 곧 모자라게 된다. 그런데도 많은 여학생들이 다이어트를 한답시고 굶거나 인스턴트 식품으로 끼니를 때운다. 이렇게 되면 조혈작용이 원활히 이뤄지지 않아 빈혈로 이어질 가능성이 높아진다. 철분은 흡수율이 낮고 약으로 먹을 경우 소화장애를 일으킬 수도 있어 일단 빈혈상태에 이르면 치유가 쉽지 않다. 철분이 결핍되거나 빈혈이 되면 체내의 산소운반에 문제가 생겨 머리가 아프고 쉽게 피로해지며 가슴이나 팔에 통증이 생기기도 한다. 수학 성적도 성적이지만 먼저 튼튼한 몸을 위해 여학생은 물론 남녀 모두 평소 철분을 비롯한 무기질을 충분히 섭취할 일이다. 철분은 콩 팥 두부 꽁치 청어 된장 시금치 표고 다시마 김 간 굴 등에 많다.

관련 뉴스

1

[한경에세이] 진정한 송구영신의 의미

어느덧 달력의 마지막 장도 끝자락이다. 12월의 마지막 주가 되면 우리는 지난 한 해를 되감기 해본다. 희한하게도 좋았던 기억보다는 아쉬웠던 순간, 뼈아픈 실패의 기억이 더 선명하게 마음에 박힌다. 사람의 본능이 그렇다. 하지만 실패가 마음의 ‘쓴뿌리’로 남을지, 내일의 ‘자양분’이 될지는 그 기억을 어떻게 해석하느냐에 달려 있다.우리는 흔히 ‘긍정적으로 생각하라’는 말을 듣지만, 실패의 고통 속에서 이를 실천하기란 결코 쉽지 않다. 나 역시 머리로만 알던 이 평범한 진리를, 지난해 트레일러닝이라는 처절한 육체적 경험을 통해 비로소 온몸으로 깨닫게 됐다.당시 나는 생애 첫 트레일러닝 대회에서 험난한 산악 코스 38㎞를 제한 시간 10시간 안에 완주하겠다는 목표로 죽을힘을 다해 뛰었다. 마침내 결승선을 통과했지만, 내 기록은 10시간1분32초. 고작 1분32초 차이로 실격이었다. 그 순간 하늘이 무너지는 듯한 허탈함과 분노를 느꼈다. 10시간 넘게 뛰었던 산길이 주마등처럼 스쳐 지나갔다. ‘그 오르막에서 조금만 더 뛸걸’ ‘거기서 1분만 덜 쉬었더라면…’ 후회가 밀려오자 몸은 손가락 하나 까딱할 수 없을 만큼 무거워졌다. 샤워장에서 차가운 물줄기를 맞으며 멍하니 서 있다가, 문득 정신을 부여잡고 스스로에게 말을 걸었다. ‘포기하지 않고 완주한 것만으로도 대단하다.’놀라운 일이 벌어졌다. 관점을 ‘시간’에서 ‘완주’로, ‘실격’에서 ‘도전’으로 바꿔 의미를 부여하자 패배감이 거짓말처럼 사라졌다. 대신 뜨거운 성취감과 자신감이 차올랐다. 실격이라는 성적표는 그대로였다. 하지만 그 결과에
2

[다산칼럼] 고마워, 김 부장

최근 화제가 된 드라마 ‘서울 자가에 대기업 다니는 김 부장 이야기’의 주인공 김 부장은 산업화 세대, 이른바 ‘오대남’의 초상이다. 이들은 ‘치열한 경쟁→빠른 승진→가족 부양’을 성취의 기준으로 삼고 살아왔다. 그러나 중년이 되자 직장에선 MZ세대와, 가정에선 가족과 충돌하며 과거의 ‘규칙’이 더 이상 통하지 않는 현실을 마주한다. 후반부 김 부장이 느끼는 ‘세상이 나만 남겨두고 달려가버린 듯한 감각’은 오늘의 오대남이 겪는 상실감을 상징적으로 보여준다.일부 음식점 앞에 붙은 ‘50대 남성 출입 금지’ 문구 역시 예절의 문제가 아니라 세대 인식의 균열을 드러낸다. 드라마 속 김 부장이 “내가 뭘 그렇게 잘못했냐”고 되묻는 장면은 과거의 성실함이 이제는 ‘꼰대성’으로 낙인찍히는 시대 변화를 압축한다.이 변화는 단순한 세대 갈등이 아니라 사회 질서의 급격한 전환이다. 1995년 한국갤럽 조사에서 50대 이상 응답자의 71%가 ‘아들이 꼭 있어야 한다’고 답했지만 2008년엔 65%가 ‘아들이 없어도 된다’고 했다. 2024년 조사에선 딸 선호(28%)가 아들(15%)의 두 배로 역전됐다. 1992년 아들 선호가 58%였던 점을 감안하면 600년간 이어진 남아 선호는 불과 한 세대 만에 해체됐다.가정의 주도권도 재편됐다. 1990년대 30%대이던 여성의 대학 진학률은 2000년대 80%를 넘었고 2008년엔 남성을 추월했다. 여성의 경제활동 확대는 ‘남성 중심 부계 구조’를 ‘부부·자녀 중심 구조’로 바꿨다. 결정적 계기는 1997년 외환위기였다. 구조조정의 충격은 40~50대 남성에게 집중됐고, 직장이 존재의 중심이던 이들에게
3

[데스크 칼럼] 의대 증원 문제, 정치는 빠져야

이재명 정부가 의대 증원을 예고하고 있다. ‘윤석열 정부 문제작’으로 평가받은 정책을 다시 꺼내 들 태세다. 이재명 대통령은 지난 16일 보건복지부 업무보고에서 필수의료 강화를 언급하며 “의사를 늘리긴 늘려야 한다”고 말했다. 정은경 복지부 장관도 이달 초 출입기자단 간담회에서 “지역·필수·공공의료 분야에서 일할 의사가 필요하다”며 의대 증원 가능성을 시사했다. 복지부 산하 의료인력수급추계위원회도 논의에 속도를 내고 있다. 추계위는 이대로라면 2040년 기준 의사가 1만4000~1만8000명 부족할 것이란 전망을 내놨다. 정부는 연내 최종 추계를 토대로 내년 초 2027학년도 이후 의대 정원을 발표할 계획이다. 국민 공감대 형성된 의사 수 확대의사 수 확대 필요성에는 상당한 사회적 공감대가 형성돼 있다. 의료 접근성 개선을 원하는 환자와 시민의 요구가 크고 상위권 수험생의 의대 선호 현상도 여전하다. 의정 갈등이 한창이던 지난해 3월 한 여론조사업체(메트릭스) 조사에서 의대 증원에 찬성하는 응답은 84%에 달했다. 일반 국민 여론 차원에서는 ‘의사를 늘려야 한다’는 방향성에 큰 이견이 없다는 뜻이다. 이 대통령은 지난해 더불어민주당 대표 시절 윤석열 당시 대통령과의 영수회담에서 “의대 증원에 적극 협력하겠다”고 약속했다. 문재인 정부 역시 연간 400명의 의대 증원을 추진했다. 정부 성향과 정권을 막론하고 의사 수 확대는 반복적으로 등장해온 과제다.문제는 ‘방식’이다. 내년 발표될 의대 정원 수는 어느 수준이든 논란을 피하기 어렵다. 감사원이 최근 공개한 전 정부 의대 증원 감사 결과는 이런 현실을 보여준다