[화제의 책] '다이어트 절대로 하지 마라'

다이어트 절대로 하지 마라=다이어트의 핵심은 살을 빼는 게 아니라 줄어든 몸무게를 유지하는 것.건강을 해치지 않으면서 살을 빼고 유지하는 방법을 제시한다.

다이어트에 대한 잘못된 상식과 허점을 지적하고 칼로리는 줄이고 영양소는 풍부하게 섭취해 몸과 정신이 함께 건강해지는 삶의 방향을 알려준다.

(에드가 라쉔베르거 지음,장혜경 옮김,참솔,8천5백원)