◆오메가 다이어트='오메가-3' 지방산을 활용하는 다이어트 및 건강유지 방법에 관해 설명한 책이다. 우리 몸의 필수 영양소인 오메가-3 지방산과 오메가-6 지방산의 불균형한 섭취가 비만 심장질환 암을 비롯한 각종 건강문제를 일으키게 된다는 게 핵심 내용이다. 저자는 현대인의 경우 '동물성 지방은 나쁘고 식물성 지방은 좋다'라는 잘못된 믿음 때문에 오메가-3의 섭취량이 크게 줄었다며 이같은 불균형을 해소함으로써 건강한 몸을 유지할 수 있다고 주장했다. (아트미스 시모포로스 지음,홍기훈 옮김,도서출판 따님,1만6천원)