◇Self-Talking=자기 머리 속의 부정적인 프로그램을 삭제하고 긍정적인 새 명령으로 대체함으로써 삶을 바꾸는 방법을 소개한다. 뇌의 통제실을 의식적으로 다시 프로그래밍하라는 것.'나는 결코 ∼하지 않아''나는 ∼야' 등의 긍정적인 메시지를 지속적으로 자기의 무의식에 전달하라고 강조한다. (섀드 햄스테터 지음,정경옥 옮김,에코비즈,1만원)