황신혜의 몸매만들기, 'Style by Cine' 출간
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15년간 해온 운동으로불혹의 나이가 지난 아이 엄마이지만 탄력있는 몸매를 자랑하는 황신혜는 이 책에서그 비법을 공개한다.
황신혜의 사진으로 시작하는 이 책은 생활 다이어트 요령과 운동 효과를 두 배로 높여주는 스트레칭, 다이어트 효과가 좋은 덤벨 운동을 사진으로 자세하게 소개한다.
팔ㆍ허리ㆍ다리 등 각 부위별 운동방법을 비롯, 부엌ㆍ사무실 등에서 하는 운동방법이 실렸다.
딸 지영이와 함께 아이와 놀면서 할 수 있는 운동도 소개한다.
피부관리를 위한 스파와 목욕 스트레칭, 마사지 등에 대해서도 사진설명과 함께나와있다.
백봉령 팩, 약쑥 팩 등 피부에 좋은 팩 만드는 법과 피부 노화예방법도소개한다.
176쪽. 1만4천원.
(서울=연합뉴스) 안인용 기자 djiz@yna.co.kr
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