날씨가 갑자기 더워진 지난주,인터넷세상에서 네티즌의 최고 화제는 단연 '요가'였다. 옷차림이 가벼워지면서 자연스럽게 몸매에 대한 논의들이 많아졌기 때문이다. 특히 단순한 살빼기나 다이어트가 아니라 아름답고 건강한 몸매를 원하는 사람들이 많아 요가는 가히 열풍이라고 할 만큼 높은 관심을 받았다.


그 중 가장 눈길을 끌고 있는 것이 '옥주현 다이어트 요가'. 하루 5끼를 먹으면서도 20kg 감량에 성공,이효리 전지현을 제치고 '최고의 각선미 미인'이라는 평을 받는 옥주현 다이어트 요가가 인기를 끌고 있다.


싸이월드 미니홈피에 이슈화되고 있는 사진들만 보아도 옥주현 요가 다이어트의 인기를 능히 짐작할 수 있다. 다이어트 트레이너에게 직접 배운 옥주현식 요가 동작을 담아놓은 사진과 다이어트에 대한 기본 상식,운동 정보,비밀 식단 등이 미니홈피에 업데이트되고 있다.


'옥주현 식단'이라는 미니홈피를 운영하는 네티즌은 옥주현식 다이어트 식단의 비법을 소개하고 있다. 하루 세 끼의 양을 다섯 번으로 나눠서 식사해 허기질 시간이 없게 만들고 잡곡밥 중심의 식단으로 포만감을 키운다는 것이 옥주현 식단의 기본이다.


지방이 거의 없고 순수한 단백질로만 이뤄진 닭가슴살을 간하지 않고 채소와 같이 버무려 샐러드로 먹는 것도 비법으로 소개하고 있다. 그래도 배가 고프면 셀러리를 간식으로 먹고 식사 후엔 녹차를 마셔 지방분해를 도우라는 말도 제공한다.


'옥주현 다이어트 요가'의 동영상 자료도 올라와 있다. 부분 스트레칭을 통한 다이어트 효과를 얻을 수 있는 동작을 소개하고 있는데 허벅지와 가슴,허리와 목의 스트레칭으로 몸의 유연성을 기르고 다이어트에 유리한 근육상태를 만들어주는 동작들이다.


'나의 다이어트'를 네이트 통에서 운영하는 네티즌은 '옥주현 다이어트& 요가' 비디오에 나온 동작을 인용,옥주현 허리만들기를 위한 반달자세와 독수리자세의 동작 그리고 늘어진 팔과 다리선을 정리하는 활 당기기 자세를 자세히 소개했다. 초보자도 쉽게 따라 할 수 있도록 여러 장의 사진으로 세부동작 설명이 잘 돼있다.


'연예인보다 예뻐지기'라는 다음 카페에는 요가 후 다리 마사지를 통해 근육의 긴장을 풀어주면서 다리 각선미를 가꾸는 옥주현식 비법을 소개한다. 허벅지 안쪽과 바깥쪽 부분의 마사지를 통해 근육을 이완시키고 근육통증을 방지하는 요령을 자세히 설명하고 있다.