요즘 인터넷상에는 스트레스를 상큼하게 해소하는 방법에 대한 얘기들이 많다. 재미있고 기발한 아이디어가 번뜩이는 것이 많다. 그 속으로 들어가봤다. '21살 나도 어른이 되어간다'(www.cyworld.com/jueunah)의 싸이월드 미니홈피 운영자는 32가지 갖가지 스트레스 해소법을 제시한다. 그 중 최고는 단연 '사랑'. 사랑에 빠지면 스트레스 호르몬을 억제하는 성호르몬 분비가 왕성해지기 때문이다. 스트레스의 원인인 TV 휴대폰 컴퓨터 등을 일절 사용하지 않는 날을 정하고 혼자 있는 시간을 만드는 것을 권한다. '은하 영웅 전설 forever'(cafe.naver.com/galaxyhero)이라는 네이버 블로그 운영자는 100가지가 넘는 스트레스 해소법을 소개하고 있다. 그 중 재미있는 것은 'No라고 말하라'다. 평소 주변 사람들의 요청에 거절하지 못하는 사람들이 거절하는 사람들보다 더 많은 스트레스를 받는다고 한다. 억지로 싫은 일을 하며 괴로워하지 말고 과감하게 'No'라고 표현하는 기술을 익히는 것이 중요한 스트레스 해소방법이란다. '껴안아본다'도 이색적이다. 가족들과 껴안는 횟수를 늘리고 평소 안아보지 못한 친구나 회사 동료들도 과감히 안아 보라고 권유한다. 상대와 스킨십을 늘려가면 상대를 친근하게 느끼게 돼 정신적 이완효과로 스트레스 해소에 도움이 된다고 말한다. 요즘 유행하는 혈액형별 처방도 눈에 띈다.'Be original'(www.cyworld.com/joybazy)의 미니홈피 운영자는 상대방의 혈액형을 통한 스트레스 해결책을 제시한다. A형은 주위의 일에 지나치게 신경쓰는 스타일이라 어떤 일을 주거나 자꾸 무엇을 먹도록 하는 것이 좋다고 한다. 주위가 산만해지면 누구나 스트레스를 받게 마련인데 A형은 특히 이런 상황에서 힘들어 한다는 것. B형은 인간관계의 번거로움으로 괴로움을 잘 겪기 때문에 극심한 스트레스를 받을 경우 혼자 두는 것이 가장 좋은 방법이라고 한다. 주위에서 위로하려 들면 더 힘들어 한다는 설명이다. 반면 O형은 대화를 통해 스트레스를 해소하는 경향이 있어 느긋한 기분으로 넋두리를 들어주면 된다는 것. 마지막으로 AB형은 피곤을 빨리 느끼기 때문에 휴식을 취하게 하거나 깊은 수면을 권장한다. 해외 사례도 있다. '우리 이제 함께 나눠요'(www.cyworld.com/lmr525)는 스페인에서 열리는 토마토 축제를 소개한다. 토마토 축제는 1944년 토마토 값 폭락에 분노한 농부들이 시의원들에게 분풀이로 토마토를 던진 것에서 유래됐다. 매년 8월이 되면 모든 스트레스와 고민을 토마토에 담아 집어던지는 즐거운 전쟁이 시작된다. 토마토 전쟁에서는 던져도 웃고 맞아도 웃고 여기저기서 들려오는 통쾌한 비명소리로 브뇰이라는 마을은 토마토 속에 푹 잠겨버린다고. 이 외에도 'HOT의 모든 것'(paper.cyworld.com/HOT96)이라는 싸이월드 페이퍼 발행자는 연예인들이 가장 쉽게 택하는 스트레스 해소법으로 헬스를 소개한다. 자기 관리 차원을 넘어 거의 헬스 중독이라는 말을 들을 정도로 근육 키우기에 빠진 권상우를 비롯해 많은 연예인들이 스트레스 해소와 더불어 체력관리를 위해 헬스를 선택한다. 영화배우 차승원과 가수 김종국,신화의 전진,jtL 장우혁이 헬스 애호가이며 가수 윤종신과 김정민 이휘재 김건모 이성진 등은 야구로 스트레스를 한방에 날려버린다고 한다.