현대백화점이 25일 패션 뷰티 건강 푸드 등 각 분야 전문가 150명의 조언을 받아 '젊게 살기 지침서(일명 회춘 10계명)'를 내놓았다. 다음은 지침서 내용 1. 생각의 근육을 단련하라=편안한 음악과 함께 하루 10분간 명상하면 두뇌를 젊게 유지할 수 있다. 2. 자주 빨리 걸어라=짧고 빠른 발걸음으로 하루 30분 이상 일주일에 5회 이상 실천하면 젊음을 되찾을 수 있다. 3. 물을 제대로 마셔라=하루 30초 동안 3컵씩 3번을 마시면 보약과 다름 없다. 4,5. 웃어라.수수하게 입어라=밝은 표정에 스포티하고 심플한 패션은 당신을 젊고 돋보이게 만든다. 6,7. 자외선을 피하라.깨끗하고 촉촉한 피부를 만들어라=현대인답게 자외선차단제 보습화장품을 충분히 활용하라는 의미. 8. TV리모컨은 자녀에게=자녀들이 즐겨보는 프로그램을 통해 자신의 유행지수를 높이라는 뜻. 9. 취향에 맞는 대중문화를 즐겨라=취향에 맞지 않는 것을 이해하려고 노력하기 보다는 자기 취향을 노골적으로 드러내는 게 낫다. 10. 디지털을 두려워마라=디카폰 게임폰 MP3 등 첨단제품 사용법은 요리보다 쉬우니 적극적으로 배우라는 의미. 강창동 유통전문기자 cdkang@hankyung.com