타이거 우즈는 항상 온화한 날씨에서만 플레이하는가．그렇지 않다．라운드도중 갑자기 기온이 내려갈 때도 있고,유럽아시아 등지의 대회에서는 차가운 날씨에서 플레이할 때도 있다．우즈는 추울때 다음과 같은 방법으로 대처한다．골퍼들이 알고 있는 범주에서 크게 벗어나지 않지만,참고할만 하다．


◆전략


▲실크내의는 체온유지에 도움이 된다:내의 중에서도 '실크'제품이 좋다.


국내에서도 구할 수 있다.


보통 내의와 달리 얇으면서도 보온효과는 뛰어난 것이 특징이다.


▲무거운 파커보다는 가벼운(얇은) 옷을 껴입는 것을 좋아한다:우즈가 파커(점퍼)를 입고 플레이하는 모습을 본 적이 없다.


기껏해야 스웨터나 바람막이 정도다.


아무리 추워도 두꺼운 옷을 걸치는 것보다는 얇은 옷을 여러 겹 껴입는 것이 좋다.


▲머리 보온에 초점을 맞춘다:겨울철 체열의 대부분은 머리를 통해 빠져나간다고 한다.


따라서 머리 보온이 급선무다.


우즈는 짙은 색 모자를 쓰고 가끔 울(양모)로 짠 스키 모자도 애용한다.


▲벙어리 장갑은 그리 좋아하지 않는다:'남자답게 보이지 않기 때문'이란다.


우즈는 손 보온을 위해 글리세린 손난로를 사용하기도 한다.


▲더 많은 스트레칭을 한다:보통 날씨에서도 플레이 전 스트레칭을 하지만 추운 날씨에서는 특히 더 많이 한다.


근육 수축을 막기 위해서다.


▲샷과 샷 사이 이동할 때 빨리 걷는다:몸에서 더 많은 열을 발생시키기 위해 우즈는 샷을 한 뒤 다음 샷을 할 장소로 이동할 때 평상시보다 빨리 걷는다.


▲내가 컨트롤할 수 있는 것에만 집중한다:추운 날씨는 자연현상이므로 그대로 받아들일 수밖에 없다.


그러나 날씨 외에는 자신이 직접 컨트롤할수 있는 것에만 주의를 집중한다.


추위에 신경을 써야 할 판에 다른 잡다한 것에까지 주의를 기울였다가는 집중력이 흐트러질수 있는 까닭이다.


◆멘털 포커스


'추위를 최소화하되 스윙은 평상시처럼.' 겨울철 이 같은 목표는 우즈나 일반 골퍼들이나 다를 바 없다.


김경수 기자 ksmk@hankyung.com