[한국경제TV 베스트 프로그램] (12일) 'PB 스튜디오' 등

입력2007.07.11 17:59 수정2007.07.12 09:22

◇PB스튜디오(낮 12시)=이은정 신한은행 압구정 PB센터 PB팀장이 통장·자산 관리방법을 알려준다.

박상철 세무사가 상가 투자의 절세 방안을 소개한다.

◇부동산투데이(오후 5시30분)=이충 변호사와 윤원섭 세무사가 부동산에 관한 법률·세무 상담을 해준다.

(02)6676－0113/0321

◇초보부터 고수까지 눈높이 증권(오후 10시)=손태건 타이쿤투자연구소장이 타이쿤파동 이론을 설명한다.

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서울→부산 '4시간40분'…양방향 고속도로 정체 서서히 해소

연휴 나흘째이자 설 전날인 28일 밤 고속도로 곳곳엔 폭설 여파로 차량 정체가 지속되고 있다.한국도로공사는 이날 오후 8~9시부터 귀성길 정체가, 오후 10~11시께부터 귀경길 정체가 서서히 해소될 것으로 전망했다.한국도로공사에 따르면 경부선, 서해안선 등 주요 노선에선 차량 유입으로 인한 극심한 정체는 차차 해소되고 있다. 하지만 폭설 여파로 도로 곳곳이 얼고 사고가 발생하며 차들의 거북이걸음이 이어지고 있다.서해안선 서울 방향 당진 분기점 부근엔 오후 8시4분 승용차 사고가 발생해 인근 도로에서 정체가 일어나고 있다. 호남선 순천 방향 익산 IC~분기점 부근에선 오후 9시21분부터 추돌 사고가 발생해 차량 정체가 발생 중이다.광주 대구선 대구 방향에선 오후 9시27분부터 순창 부근에서 승용차 사고 처리로 인한 교통 혼잡이 일어나기도 했다.해가 지고 추위가 이어지며 경부선 등 일부 도로에선 '눈길'로 인한 운전자 주의가 내려지기도 했다. 경부선 부산 및 서울 방향은 오후 6시59분부터 추풍령~북구미 하이패스 부근 33㎞ 부근에서 '눈길' 주의로 인한 차량 정체가 계속되고 있다. 안성~추풍령 휴게소 부근 150㎞ 등에도 빙판길 형성으로 인한 차량 정체가 이어졌다.서해안선 목포 및 서울 방향도 서평택~홍성 부근 60㎞ 부근에서 운전자들에게 '눈길' 주의를 당부했다. 이외에도 홍성~대명터널 부근 80㎞, 영광~서해안선 시점 58㎞ 부근에서 '눈길' 주의로 인한 차량 정체가 이어지고 있다.오후 10시 기준 서울에서 지방까지 승용차로 걸리는 시간은 △부산 4시간40분 △울산 4시간20분 △강릉 2시간40분 △양양 1시간50분(남양주 출발) △대전 1시간40분 △광주 3시간20분 △목
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매주 150분간 신체 활동을 하는 노인은 사망 위험이 31% 감소하고, 관상동맥 질환과 당뇨병 등 30가지 이상의 만성질환 위험이 줄어든다는 연구 결과가 나왔다. 캐나다 온타리오 웨스턴대 제인 손턴 교수팀은 27일(현지시각) 의학 전문지 캐나다 의학 협회 저널(CMAJ)에 발표한 메타 분석 연구에서, 신체 활동이 노년기 건강과 수명에 긍정적인 영향을 미친다고 강조했다. 연구팀은 신체 활동이 노인들의 삶의 질을 높이고, 잠재적으로 수명을 연장할 수 있는 핵심 요인이라고 덧붙였다. 연구에 따르면 고령화 속도가 빨라지고 있으며, 65세 이상 인구는 전체의 20%, 85세 이상 인구는 20년 내 세 배로 증가할 것으로 예상된다. 성인의 80% 이상은 세계보건기구(WHO)에서 권장하는 신체 활동 기준(매주 150~300분의 중등도고강도 신체 활동)을 충족하지 못하고 있다. 연구팀은 다양한 의학 데이터베이스를 활용해 신체 활동이 사망 위험, 질병 예방에 미치는 영향을 분석했다. 2023년 메타 분석에서는 매주 150분의 중등도 신체 활동은 사망 위험을 31% 감소시키며, 30가지 이상의 만성질환 위험을 줄이는 데 효과적이었다. 2022년 연구에선 주당 60분간 근력운동은 사망 위험을 27% 줄였고, 30~60분의 근력운동만으로도 1020%의 사망 위험 감소 효과가 있었다. 2016년 연구에선 노년층 운동 프로그램이 낙상 위험을 21% 줄이는 것으로 나타났다. 2021년 연구는 주 5회, 32주 이상 운동을 지속하면 낙상 위험이 크게 감소했다. 2023년 메타 분석에서는 경도 인지 장애 노인에게 유산소 운동이 가장 효과적으로 인지 기능을 개선하는 것으로 나타났으며, 근력운동과 신경 운동도 긍정적으로 작용했다. 손턴 교수는 "노년
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