'가장 사랑하는 사람을 대하듯 자신을 대접하라!'

'자기긍정 파워'(미아 퇴르블롬 지음,윤영삼 옮김,북섬)는 우리의 마음을 긍정의 심리학으로 프로그래밍하라고 권한다.

저자는 19세 때 마약 성분이 든 다이어트 약에 중독돼 교도소 신세를 지는 등 사회의 밑바닥을 헤맸다.

그러나 그녀는 절망의 끝에서 자신을 지탱할 수 있는 힘은 '있는 그대로의 자신을 믿는 자존감'이라는 것을 깨닫고 긍정의 에너지를 하나씩 체득하기 시작했다.

이 책에는 세계적인 자존감 계발 전문가이자 성공한 리더십 코치로 거듭난 그녀의 '행복을 선택하는 10가지 방법'이 녹아 있다.

'나는 멋지다라고 진심으로 생각한다,내가 가진 현실에 만족하고 감사한다,도움을 요청할 땐 당당하게 한다,남과 비교하지 않는다,부정적인 것에 에너지를 뺏기지 않는다….' 280쪽,1만1000원.

고두현 기자 kdh@hankyung.com