[한경에세이] 웃는 거울
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尹泰翼 < 人경영연구소장 www.yoontaeik.com >
내 책상에는 늘 거울이 놓여 있다.틈만 나면 거울을 보면서 웃는 연습을 한 지도 10년이 다 돼 간다.직장인을 대상으로 교육을 시작하면서 스스로에 대한 변화의 일환으로 선택한 방법이다.
어느 날 우연히 거울을 보다가 그 거울 속 얼굴을 보고 깜짝 놀란 적이 있다.누군가 나를 무서운 눈으로 쳐다보고 있는 것이 아닌가.그날부터 웃는 연습을 하겠다는 결심으로 동그란 거울을 사서 책상에 올려 놓았다.평소에 잘 웃지 않은 탓에 얼굴 근육에 경련이 생기기도 했다.그리고 처음엔 못 봐줄 정도로 웃는 모습이 어색했다.
거울과 관련한 어느 목사의 글이 생각난다.어느 날 두 사내가 성지순례를 떠나게 되었다.한 사람은 언제나 웃었고,다른 한 사람은 언제나 찌푸린 인상이었다.두 사람은 목적지를 향해 한참을 여행하다 도시 전체가 거울로 뒤덮여 있는 <거울의 도시>라는 곳에 도착했다.두 사람은 이 놀라운 광경이 마냥 신기해 이리저리 살폈다.구경을 마치고 도시를 벗어나자 한 사내가 다시 한번 뒤를 돌아보며 말했다."그토록 웃는 사람이 많으니 참으로 아름다운 도시야." 그러자 찌푸린 인상의 사내가 알 수 없다는 듯이 물었다."아니,웃는 얼굴들이라니? 내가 본 것이라고는 모두 찌푸린 얼굴뿐이었는 걸."
그렇다.각자의 얼굴 모습은 세상을 보는 거울이고,인생의 성적표다.거울은 그 성적을 그대로 반영해 줄 뿐이다.인간은 일상의 80%를 잠재의식으로 살아간다.사물을 긍정적으로 생각하면 뇌에서 좋은 모르핀이 분비되고 그 감각의 기억이 잠재의식으로 바뀐다.이는 웃음의 원리와도 같아서 '즐겁다=웃는다'는 것이 일반적인 패턴이지만 실제로는 '웃어본다=즐거워진다'는 식도 성립된다.사람들은 웃으라고 하면 "웃을 일이 있어야 웃죠!"라고 말한다.그러나 그렇지 않다.복이 오면 웃는 것이 아니라 웃으면 복이 오는 것이다.웃음은 슬픔과 공존할 수 없다.웃으면 슬픔은 저절로 사라진다.웃음은 긍정적인 의식을 만드는 최고의 방법이다.웃음이 없는 생활 속에서는 개인의 건강과 행복,그리고 성공이 존재할 수 없다.옛말에 웃는 얼굴에 침 뱉으랴!라는 속담이 있다.웃는 얼굴을 싫어하는 사람은 없다는 말이다.웃으면 인상이 바뀌고 인상이 바뀌면 인생이 바뀐다.하지만 세상에 공짜가 없듯 웃는 것도 노력과 연습이 필요하다.
여러분도 새해를 맞이하여 책상 위에 작은 거울 하나를 마련해 놓고 웃는 연습을 해보라.처음에는 그런 자신이 어색할 것이다.그래도 억지로 웃어보라.당신의 얼굴이 바뀌면서 점점 기쁜 일들이 당신을 찾아올 것이다.거울은 절대로 먼저 웃지 않는다.내가 웃으면 거울도 웃는다.
내 책상에는 늘 거울이 놓여 있다.틈만 나면 거울을 보면서 웃는 연습을 한 지도 10년이 다 돼 간다.직장인을 대상으로 교육을 시작하면서 스스로에 대한 변화의 일환으로 선택한 방법이다.
거울과 관련한 어느 목사의 글이 생각난다.어느 날 두 사내가 성지순례를 떠나게 되었다.한 사람은 언제나 웃었고,다른 한 사람은 언제나 찌푸린 인상이었다.두 사람은 목적지를 향해 한참을 여행하다 도시 전체가 거울로 뒤덮여 있는 <거울의 도시>라는 곳에 도착했다.두 사람은 이 놀라운 광경이 마냥 신기해 이리저리 살폈다.구경을 마치고 도시를 벗어나자 한 사내가 다시 한번 뒤를 돌아보며 말했다."그토록 웃는 사람이 많으니 참으로 아름다운 도시야." 그러자 찌푸린 인상의 사내가 알 수 없다는 듯이 물었다."아니,웃는 얼굴들이라니? 내가 본 것이라고는 모두 찌푸린 얼굴뿐이었는 걸."
그렇다.각자의 얼굴 모습은 세상을 보는 거울이고,인생의 성적표다.거울은 그 성적을 그대로 반영해 줄 뿐이다.인간은 일상의 80%를 잠재의식으로 살아간다.사물을 긍정적으로 생각하면 뇌에서 좋은 모르핀이 분비되고 그 감각의 기억이 잠재의식으로 바뀐다.이는 웃음의 원리와도 같아서 '즐겁다=웃는다'는 것이 일반적인 패턴이지만 실제로는 '웃어본다=즐거워진다'는 식도 성립된다.사람들은 웃으라고 하면 "웃을 일이 있어야 웃죠!"라고 말한다.그러나 그렇지 않다.복이 오면 웃는 것이 아니라 웃으면 복이 오는 것이다.웃음은 슬픔과 공존할 수 없다.웃으면 슬픔은 저절로 사라진다.웃음은 긍정적인 의식을 만드는 최고의 방법이다.웃음이 없는 생활 속에서는 개인의 건강과 행복,그리고 성공이 존재할 수 없다.옛말에 웃는 얼굴에 침 뱉으랴!라는 속담이 있다.웃는 얼굴을 싫어하는 사람은 없다는 말이다.웃으면 인상이 바뀌고 인상이 바뀌면 인생이 바뀐다.하지만 세상에 공짜가 없듯 웃는 것도 노력과 연습이 필요하다.
여러분도 새해를 맞이하여 책상 위에 작은 거울 하나를 마련해 놓고 웃는 연습을 해보라.처음에는 그런 자신이 어색할 것이다.그래도 억지로 웃어보라.당신의 얼굴이 바뀌면서 점점 기쁜 일들이 당신을 찾아올 것이다.거울은 절대로 먼저 웃지 않는다.내가 웃으면 거울도 웃는다.