꼭 알아야 할 실버세대 위한 건강상식

◆건강한 인생,성공한 인생

노인이라고 하면 자리에 누워 거동을 못하고 대소변을 남에게 의지하는 신세를 연상하는 이가 많다.

그러나 80대인데도 30대 못지 않은 심장 기능을 가진 사람이 많다.

치매 전립선비대증 발기부전 근육위축 소화불량 등 노인성 증상 또한 노력하면 얼마든지 예방할 수 있다.

1980년대 가정의학을 국내에 소개하고 대중강연을 통해 건강지식 전달에 앞장섰던 저자가 실버세대를 위한 건강상식과 마인드를 정리했다.

윤방부 저,예지,(031)900-8060

일상에서 접하게 되는 유해 독성물질

◆약이 되는 독,독이 되는 독

코카콜라는 원래 흥분 작용이 있는 코카 잎 추출물과 콜라 열매의 진액을 혼합한 건강음료였다.

1900년대 이전만 해도 코카콜라에는 100㎖당 2.5㎎의 코카인이 들어 있어 진통ㆍ각성 효과를 내고 행복감 상쾌함을 주는 약용 음료로 쓰였다.

그러나 코카 잎의 마약성이 밝혀지면서 1903년 이후 사용이 금지됐다.

일상에서 접하게 되는 유해 독성물질들의 유래와 실체를 흥미롭게 소개했다.

다나카 마치 저,이동희 옮김,전나무숲,(02)322-7128

화병, 원인은 무엇이고 해결책은…

◆화병으로부터의 해방

화병은 자기 탓을 많이 하는 성격을 가진 사람들이 장기간 분노를 억제할 때 생기기 쉽다.

스트레스를 받아 화산이 터지기 전 지표면 아래서 연기가 모락모락 올라오는 상태에 비유할 수 있다.

과거엔 시집살이 하는 주부들에게 흔한 질환이었으나 사회가 복잡해지면서 남성가장 학생 시부모 등으로 확산되고 있다.

경희대 한의대 교수로 15년간 화병을 치료해온 저자가 원인을 진단하고 해결책을 제시한다.

김종우 저,여성신문사,(02)318-6260