직장인 하루 커피 섭취량…4잔 이상 안돼!

직장인 하루 커피 섭취량

'직장인 하루 커피 섭취량' 설문조사 결과 5명 중 1명은 하루에 커피를 4잔 이상 마시는 것으로 나타났다.

취업포털 사이트 커리어는 직장인 503명을 대상으로 직장인 하루 커피 섭취량을 설문조사했다.

응답자의 21.9%는 하루에 커피를 4잔 이상 마신다고 답했고, 2잔 31.4%, 3잔 33.4%인 것으로 집계됐다.

시중 커피전문점에서 판매하는 커피 1잔의 카페인 함량이 약 125mg임을 고려할 때 매일 500mg의 카페인을 섭취하는 셈이다. 이는 식품의약품안전처 권장 1일 카페인 섭취량(400㎎)을 초과한 수치다.

'직장인 하루 커피 섭취량' 조사에서 커피를 마시는 이유로 1위에 꼽힌 답은 '습관(25.7%)'이었다. 다음으로는 '기분 전환(18.3%)' '잠 깨기(16.9%)' '집중력 향상(12.9%)'이 뒤를 이었다.

응답자 중 39.1%는 지나친 커피 섭취로 부작용을 경험한 적이 있다고 답했다. 부작용은 주로 '속쓰림(27.4%)' '불면증(22.4%)' '신경과민(14.9%)' '소화불량(11.1%)'를 꼽았다.

한경닷컴 뉴스팀 newsinfo@hankyung.com