김지호 31kg 감량 식단 보니…'의지가 대단해'

김지호가 31kg을 감량한 식단을 공개해 화제다.

개그맨 김지호는 지난 10일 방송된 KBS2 ‘비타민’에 날씬해진 모습으로 출연했다.

그는 "헬스클럽에서 100일 동안 운동했고 철저한 식이요법도 병행했다"라고 다이어트 비결을 밝혔다.

김지호는 "6개월 전 건강검진 결과가 안 좋아서 다이어트를 결심하게 됐다. 유산소운동을 하고 닭가슴살, 두부로 식단조절을 하면서 간식으로는 검은 콩을 튀겨 먹고 있다"며 다이어트 생활을 고백했다.

이어 김지호는 다이어트 전후 사진을 공개하며 "배고픈 것을 잊기 위해 틈틈이 검은콩을 간식으로 먹는다"라고 31kg 감량 비법을 공개했다.

이날 전문의로 출연한 서울백병원 가정의학과 강재헌 교수는 "다이어트를 위한 닭가슴살, 두부, 검은콩 위주의 식단도 좋지만 밥과 어육류, 채소를 골고루 먹으면서 영양소 조절을 해야 할 필요가 있다"며 김지호의 다이어트에 대한 의견을 더했다.

김지호 31kg 감량 비법을 접한 네티즌은 "김지호 31kg 감량, 피나는 노력했네", "김지호 31kg 감량 대단해 류현진이랑 몸매 비슷했는데", "김지호 31kg 감량 나도 도전해볼까", "김지호 31kg 감량하니 유재석 몸매 부럽지 않겠네" 등의 반응을 보였다.

한경닷컴 뉴스팀 newsinfo@hankyung.com