맞벌이 부부 건강 지킴 백서

[서혜민 기자] 대한민국의 부부 중 50% 이상이 맞벌이로 생활하고 있다. 여성들의 사회 진출이 활발해짐에 따라 대세로 자리 잡은 맞벌이는 지속적으로 증가하는 추세이기에 이들을 겨냥한 마케팅 시장도 점점 활성화되고 있다.

함께 잘 살아 보자는 마음에 시작한 맞벌이지만 바쁜 업무와 잦은 회식에 그들의 몸과 마음은 지쳐가기 마련이다. 게다가 바쁜 일상에 쫓겨 견강 관리를 소홀히 한다면 맞벌이를 통해 얻는 것보다 잃는 것이 더 많게 될 수도 있다.

똑똑한 맞벌이 부부라면 바쁜 일상 속에서도 함께 건강을 챙길 수 있다. 부부가 손쉽게 건강을 챙기는 몇 가지 방법들을 살펴봤다.

>>아침 챙겨 드세요! 건강 도시락 배달

아침을 먹는 것이 건강에 좋다는 것은 누구나 다 아는 사실이다. 하지만 아침 시간은 맞벌이 부부의 하루 중 가장 바쁜 시간대가 아닐까. 자녀들을 학교에 보내야 하고 출근 준비를 하는 아침은 마치 전쟁과도 같다.

이렇게 바쁜 아침을 보내는 맞벌이 부부에게 도시락 배달은 굉장히 유용한 건강 솔루션이다. 요즘 도시락은 다이어트 도시락, 선식 도시락, 채식주의 도시락 등 그 종류 또한 다양해 자신의 식성에 맞게 선택할 수 있다. 한번 신청을 해 놓으면 매일 아침 신선한 도시락을 먹고 출근할 수 있다.

>>건강은 영양제를 타고~

내 몸에 꼭 필요한 영양소를 체크해 그에 맞는 영양제를 준비해보자. 무언가를 챙겨 먹거나 운동할 시간이 부족하다고 해서 내 몸의 영양소를 부족한 채로 방치한다면 나이가 들수록 잦은 병치레가 많아지기 마련이다.

뼈를 단단하게 하는 칼슘, 몸에 필요한 여러 가지 효소를 만드는데 핵심적인 역할을 하는 철분, 발암 물질의 작용을 억제하고 피부 세포의 활성화를 돕는 비타민 등 우리 몸에서 꼭 필요한 영양성분을 영양제로 보충한다면 손쉽게 건강을 챙길 수 있다.

>>친밀도 UP, 건강 지수 UP! 부부 요가

최근 장윤주와 노홍철이 선보인 부부 요가도 맞벌이 부부의 건강 솔루션 중 하나다. 단 10분이라도 매일 저녁 잠들기 전에 부부 요가를 함께 한다면 혈액의 활성화와 동시에 뼈와 근육의 이완을 도울 수 있다.

MBC ‘무한도전’을 통해 소개되었던 부부요가는 단계별로 있으며 부부가 함께 하는 것이 특징이다. 적절한 스킨십을 하면서 척추라인과 근력을 강화시킬 수 있는 부부 요가는 부부간의 친밀도를 높이고 건강도 잡을 수 있는 일석이조의 방법이 아닐까.

>>기능성베개의 사용

무엇보다도 가장 스마트하고 간편하게 건강을 챙길 수 있는 방법은 기능성베개를 사용하며 건강하게 잠을 자는 것이다. 가누다 견인베개는 대한 물리치료사협회로부터 신기술 인증을 받은 경추교정베개로서 피로와 과로에 지친 맞벌이 부부에게 적합하다.

베고 있을 때는 일반 메모리폼 베개처럼 푹 꺼지지 않고 바른 체형의 형상을 유지하면서 편안한 정도의 쿠션을 찾아 최적화 시켰다. 그러므로 피로가 누적된 맞벌이 부부에게 질 높은 수면을 제공할 수 있다.

가누다의 또 다른 베스트셀러인 정형베개는 도수치료 기법과 인체공학이 결합한 베개로 척추의 바른 배열을 유도하며 뇌척수액의 흐름을 정상화하여 수면을 취하게 한다. 또한 우리 몸의 에너지를 빠른 시간에 효과적으로 회복할 수 있도록 고안한 기능성베개다.

머리 무게를 이용하여 자연스럽게 목을 견인하는 베개로 수면 질환을 겪는 이에게 적합하다. 평소 목의 통증이나 뻐근함, 어깨 결림, 불면증 등으로 고생했던 맞벌이 부부라면 기능성베개로 극복할 수 있다.

가누다베개는 유럽CE인증과 미국FDA인증을 받아 소비자들이 안심하고 사용할 수 있는 제품이기에 더욱 믿을 수 있다.

외국의 공신력 있는 기관으로부터 제품인증을 받아 해외시장 진출에 박차를 가하는 기능성베개로 건강한 맞벌이 생활을 영위하자.

(사진제공: 가누다, 영화 ‘트와일라잇’ 스틸컷, 가희 트위터, 민아 트위터, SBS ‘좋은아침’, MBC ‘무한도전’ 방송 캡처)

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