렌즈콩 다이어트, 식이섬유가 고구마의 10배…효과 '대박'

사진/ 이효리 블로그

렌틸콩 다이어트 (렌즈콩 다이어트)

렌틸콩 다이어트에 대한 네티즌들의 관심이 고조되고 있다.

렌틸콩은 렌즈모양으로 생겨 '렌즈콩'이라고도 불리는 고단백 저지방 식품이다. 렌틸콩에는 식이섬유가 바나나의 12배, 고구마의 10배가 들어있으며 우리나라의 녹두와 비슷한 콩과 식물로 단백질, 비타민B, 철, 인이 풍부한 것으로 알려졌다. 또한 요거트, 올리브유, 낫토, 김치와 함께 세계5대 건강식품으로 선정됐다.

개그우먼 양해림이 렌틸콩 다이어트를 통해 12kg 감량에 성공했으며, 이효리는 아침식단에 렌틸콩을 포함시키는 것으로 전해졌다.

한편, 렌틸콩 다이어트 소식을 접한 네티즌들은 "렌틸콩 다이어트, 나도 해봐야겠다" "렌틸콩 다이어트, 렌틸콩? 렌즈콩? 이름 특이하네" "렌틸콩 다이어트, 효과 대박이다"등의 반응을 보였다.

한경닷컴 뉴스팀 newsinfo@hankyung.com