세계 5대식품 렌틸콩(렌즈콩) 다이어트 식단이 화제다.







3일 방송된 MBC `기분 좋은 날`에서는 렌틸콩 다이어트 식단으로 몸무게 12kg을 감량한 개그우먼 양해림의 모습이 전파를 탔다. 양해림은 김경진의 여자친구로, 50일 만에 95kg에서 83kg으로 줄이는데 성공해 주목을 받고 있다.



양해림의 렌틸콩 다이어트는 가수 이효리를 통해서도 알려진 바 있다. 렌틸콩은 렌즈 모양으로 생겨 렌즈콩으로도 불리는 고단백 저지방 식품으로 식이섬유가 바나나의 12배, 고구마의 10배나 들어있는 것으로 알려져 있다. 세계 5대 식품으로 유명한 렌틸콩은 우리나라의 녹두와 비슷한 모양으로 단백질 함량이 높으며 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과를 지니고 있다.



이를 접한 누리꾼들은 "렌틸콩 다이어트 식단 진짜 대박이다" "렌틸콩 다이어트 식단 어쩜 이래?" "렌틸콩 다이어트 식단 나도 해볼까?" "렌틸콩 다이어트 식단 정말 이렇게 많이 빠지는거야?" "렌틸콩 다이어트 식단 예뻐졌네" "렌틸콩 다이어트 식단 나도 해보고 싶다..." 등의 반응을 보였다.(사진=MBC)



한국경제TV 김지원 기자

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