박샤론, 20kg 감량 도운 '소녀시대 다이어트' 뭘까?

미스코리아 출신 박샤론의 20kg 감량한 모습이 공개돼 화제를 모으고 있다.

박샤론은 임신 후 체중이 20kg이나 불었지만 일명 '소녀시대 다이어트'로 3개월 만에 20kg 감량에 성공했다.

'소녀시대 다이어트'란 일반적인 식사 순서와 반대로 음식을 섭취하는 방법으로 밥-반찬, 후식 순이 아닌 후식-반찬-밥 순서로 음식을 먹는 식사법을 말한다.

주로 방울 토마토, 샐러드 등 채소와 수박, 파인애플 등의 과일로 구성된 소녀시대 식단은 아침 200kcal, 점심·저녁 300kcal씩, 하루에 단 800kcal만을 섭취하고, 허기질 때 물과 오이를 먹는 지시 사항이 있다.

박샤론 다이어트를 접한 네티즌들은 "소녀시대 다이어트 처음 들어본다", "박샤론 대단하다", "박샤론 복근 완전 멋있다" 등의 반응을 보였다. (사진=박샤론 SNS)

한경닷컴 뉴스팀 newsinfo@hankyung.com