MBC 방송화면 / 번아웃 증후군
MBC 방송화면 / 번아웃 증후군
번아웃 증후군

'워커홀릭'으로 인해 번아웃 증후군에 시달리는 사람이 많은 것으로 나타났다.

지난 30일 MBC 다큐스페셜 ‘오늘도 피로한 당신, 번 아웃’에서 소개된 번아웃 증후군이 누리꾼들의 관심을 끌고 있다.

'번 아웃(Burn out)'이란 에너지를 다 소진하고나면 어느 순간 무기력을 느끼는 상태를 이른다.

방송에 따르면 번아웃 증후군은 우리 사회의 일 중독과 관련돼 있어 한국 직장인의 약 85%가 직무 스트레스로 인해 번아웃 증후군을 느낀다고 밝혔다.

번아웃 증후군은 연소 증후군, 탈진 증후군 등으로도 불리운다.

번아웃 증후군으로 인해 개인적인 문제 뿐만 아니라 가정, 사회 까지 영향을 미칠 수있다고 나타났다. 특히나 수면장애, 우울증, 심리적 회피, 인지능력 저하 등의 질병을 유발할 수있는 것으로 나타나 충격을 주고 있다.

이날 방송에서 소개된 방법에는 ▲아침에 눈을 뜰 때 자신이 근사하다고 생각이 드는가? ▲기억력이 옛날 같지 않고 깜박깜박하는가? ▲전에는 그냥 넘길 수 있던 일들이 요즘엔 짜증나고 화를 참지 못하게 되는가? ▲어디론가 훌쩍 떠나고 싶은가? ▲이전에 즐거웠던 일들이 요즘은 무미건조하고 삶의 행복이 느껴지지 않는가? 라는 5개의 설문이 공개됐다.

총 5개의 질문 중 2개 이상 해당되면 번아웃 증후군을 의심해봐야 한다.

한경닷컴 뉴스팀 newsinfo@hankyung.com