`좋은아침` 일상 생활에서 관절을 해치는 습관은?

`좋은아침` 일상 생활에서 관절을 해치는 습관은?





SBS ‘좋은아침’에서 관절을 해치는 습관이 공개됐다.









26일 방송된 ‘좋은아침’에서는 우리 몸을 움직일 수 있게 하는 관절에 대한 이야기를 나눴다. 관절이란 골격을 형성하는 뼈가 2개 또는 그 이상 연결되는 부위를 말한다.





이날 방송에서는 관절을 해치는 습관을 소개했다. 방송에 따르면 무릎 꿇고 걸레질하기와 쪼그리고 앉아서 집안일 하기, 산과 계단을 내려올 때 조심하지 않는 행동 등이 관절에 무리가 가게 한다.





관절을 보호하기 위해서는 걸레질할 때 중간중간 무릎을 편다. 또 집안일은 바닥을 떠나 식탁에 앉아서 하는 습관을 가진다. 또 평상시에 걸을 때 사뿐사뿐 조심히 걷는 것이 좋다.(사진=SBS `좋은아침` 방송화면 캡처)





한국경제TV 성지혜 기자

jhjj@bluenews.co.kr


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