골관절염에 대한 관심이 높아지는 가운데 스트레칭 방법도 화제다.직장인과 수험생은 앉아있는 시간이 많고 목과 허리, 관절에 피로가 쌓이기 쉽다.피로가 누적되면 근골격계 질환을 유발할 확류이 높아진다. 따라서 평소에 신체를 풀어주는 것이 중요하다.가볍게 할 수 있는 스트레칭으로는 `앞으로 목 굽히기` `머리 잡고 목 당기기` `손바닥 몸 쪽으로 당기기` `깍지 끼고 등 말기` `의자에 앉아 몸 앞으로 굽히기` `다리 교차하여 앉아 몸 굽히기` 등이 있다.포탈사이트에서는 그림과 함께 설명돼있어 누구나 쉽게 배워 볼 수 있다.별도의 공간이 필요치 않아 업무 중에도 할 수 있다. 무리하지 않는 선에서 꾸준히 한다. 50분 일하고 10분 정도 몸에 투자하면 좋다.한편, 골관절염이란 퇴행성 관절염을 뜻한다.(사진=TV조선 내 몸 사용 설명서 캡처)데일리뉴스팀 김진영기자 daily_sp@wowtv.co.kr한국경제TV 핫뉴스ㆍ"손자 울음 시끄럽다" 아들에게 흉기 휘두른 할아버지ㆍ배우 마동석-예정화 17세 나이차 “열애 3개월째, 현재 확인 중”ㆍ`룰라` 김지현과 채리나, 결혼---12월 신혼여행도 같이 떠나ㆍ출소 한 달만에 휴대폰 61대 훔친 60대 또 징역형ㆍ트럼프 당선후 주요 신흥국 통화가치 하락...주가도 떨어져ⓒ 한국경제TV, 무단 전재 및 재배포 금지