밤잠 부르는 음식 `상추` 먹어 볼까?

밤잠 부르는 음식에 대한 관심이 높아지고 있다.대표적으로 상추가 손꼽힌다.상추 뿌리에 있는 알칼로이드 성분이 깊은 잠을 돕는 것으로 알려졌다.한편, 포털 `야후`가 밤에 먹어도 다음 날 부담없는 간식 6가지를 소개했다.야후 사이트에 따르면 아몬드, 베리, 감귤류, 아스파라거스, 닭고기, 아보카도, 물 등이 언급됐다.이중 아몬드가 눈길을 끈다. 아몬드는 단백질과 각종 영양소가 들어 있어 건강식품으로 손꼽힌다. 단, 칼로리가 있어 적당히 섭취하는 것이 좋다.물은 취침 전 한 모금 마시면 몸 안의 나트륨을 씻어내는 효과가 있는 것으로 알려졌다.(사진=SBS 런닝맨 캡처)데일리뉴스팀 김진영기자 daily_sp@wowtv.co.kr한국경제TV 핫뉴스ㆍ아키바 리에 "내 남자친구 이재학, 피곤한 스타일 아니다"ㆍ김주혁, 정준영의 친구 소개 제안에 "너무 어려"…알고보니 이유영과 `동갑`ㆍ이정후 사망, "연극 무대 설치+잡일 열심히 해" 연기 대해 `열정` 가득했는데ㆍ`세월호 7시간 핵심증인` 간호장교, 3차 청문회 불출석ㆍ우병우 19일 청문회 출석, 불출석 최순실은?… "구치소 청문회 추진"ⓒ 한국경제TV, 무단 전재 및 재배포 금지