상하 좌우로 움직일때는 허벅지를 잡으세요

비거리를 내기 위해서 또는 체중 이동을 하기 위해서 잘못된 동작중에 상하좌우로 움직이는 골퍼들이 많아요.
이는 공을 정확하게 맞추기가 어렵기 때문에 일정한 거리와 방향성 모두 떨어지게 되지요.
탑볼과 뒤땅이 많이 나거나 디봇이 나지 않는 골퍼분들이라면 한번쯤 의심해 볼 필요가 있다고 봅니다.

백스윙을 하면서 하체가 오른쪽으로 밀리는 골퍼분들의 경우 전형적인 스웨이의 동작을 하시는 것이지요.
백스윙을 할때에는 어드레스때의 무릎의 간격을 유지해 주시는 게 좋습니다.
그래야 상하체의 꼬임이 많아지게 되는 것이지요.

또 체중이 왼쪽에 실리면서 오른무릎이 펴지는 골퍼분들의 경우 오버스윙을 하기가 쉽고 다운스윙때에는 반대의 동작이 나오게 되어 뒤땅을 치시는 경우가 많아진답니다.

그리고 백스윙때 무릎이 펴지거나 상체가 들리는 경우에도 다운스윙때 정확하게 공을 맞추기가 쉽지 않게 되지요.

하체가 움직이지 않게 하기 위해서 다리에 힘을 잔뜻주는 골퍼들이 많습니다.
그러면 하체는 움직이지 않을 수 있을지 몰라도 스윙 전체가 힘이 들어가서 경직된 자세가 나오게 되므로 그다지 좋은 방법은 아니지요.

어드레스를 한 뒤 다리의 뒷근육, 즉 허벅지쪽을 그대로 두시고 상체로만 백스윙을 해보시기 바랍니다.
특히 왼쪽 허벅지에 신경을 집중하시고 하시면 백스윙이 많이 되지를 않는 것을 느끼실 겁니다.
마치 하프스윙 정도밖에 않된것 같은 느낌.
그러나 상체의 꼬임은 많이 될겁니다.

만약 이런 느낌이 들지 않는다면 많이 움직이고 계신것이라 생각되네요.

거울을 보시고 천천히 연습을 해보세요.
처음에는 스윙이 작은 느낌이 들기 때문에 거리가 줄어들거라는 의구심이 들수도 있는데 이런 연습을 꾸준히 해서 정확한 동작을 하신다면 지금까지의 비거리는 잊어도 될겁니다.
그리고 항상 정확한 비거리와 방향성도 보장 받으실 수 있을겁니다.