제주 서귀포 벌써 300㎜…오늘 밤부터 전국에 강수 본격화 제주·남해안·지리산 예상 강수량 늘어…수도권은 '예상보다 약하게 오래'
6일 낮까지 대부분 지역에 비가 오겠다.
현재 제주와 남해안에 비가 쏟아지고 있는데 어린이날인 5일 오후부터는 전국에 장대비가 내리겠다.
4일 오후 5시 현재 제주산지서부·남부·남부중산간과 전남 흑산도·홍도에 호우경보가 내려진 상태다.
제주북부·북부중산간·동부·추자도와 전남 해남·환도·진도·고흥·보성·장흥·강진·거문도·초도에는 호우주의보가 내려졌다.
전남 구례와 경남 하동·산청·사천·남해에는 호우예비특보가 발령됐다.
3일 정오부터 이날 오후 4시까지 누적 강수량을 보면 제주 서귀포시는 296.3㎜로 300㎜에 육박했다.
제주시에는 122㎜의 비가 내렸다.
전남 진도와 완도는 누적 강수량이 각각 57.9㎜와 56.5㎜이다.
비는 이날 밤 강원영동과 경북동해안을 제외한 전국으로 확대되겠다.
5일에는 전국에 비가 내리겠으며 6일의 경우 제주는 종일 비가 오락가락 이어지고 수도권·충남은 오전까지, 나머지 지역은 낮까지 종종 비가 오겠다.
기상청이 오후 5시 예보에서 발표한 4~6일 예상 강수량은 전남남해안·경남남해안·제주와 지리산 부근 50~150㎜(제주산지 최대 400㎜ 이상, 전남남해안·경남남해안·제주·지리산 부근 최대 200㎜ 이상), 중부지방·호남·경북북부·경남·서해5도 30~100㎜(인천·경기남부·경원영서남부 최대 120㎜ 이상), 경북남부·울릉도·독도 20~60㎜다.
이번 비를 몰고 온 저기압 앞쪽으로 고온다습한 공기가 강하게 유입되면서 강수구름대가 잘 발달해 제주남부와 남해안, 지리산 부근 예상 강수량이 전날 예상보다 늘어났다.
지역별로 비가 쏟아지는 시점과 강도는 전남해안·경남남해안·제주·지리산 부근 '6일 새벽까지 시간당 30~50(산지는 시간당 50㎜ 이상)', 중부지방과 호남 '5일 오후부터 6일 새벽까지 시간당 20㎜ 내외', 나머지 지역 '5일 밤부터 6일 새벽까지 시간당 10㎜ 내외'이다.
중부지방과 호남은 애초 비가 집중적으로 쏟아질 때 강도가 '시간당 20~30㎜'일 것으로 예상됐는데 현재로서는 이보다는 약할 것으로 예상된다.
기상청은 "서울 등 수도권과 강원영서는 비가 단시간에 강하게 내리기보다 오래 내리면서 강수량이 많은 형태일 것으로 전망된다"라고 설명했다.
현재 제주에는 강풍특보도 내려져 있다.
충남서해안과 전라해안에 이날 밤부터, 경상해안에 5일 오전부터 순간풍속이 70㎞(산지는 90㎞) 이상 되는 강풍이 불겠다.
나머지 지역에도 순간풍속 시속 55㎞ 내외 강풍이 불겠으니 대비해야 한다.
풍랑특보가 내려진 서해먼바다와 제주해상, 남해먼바다에 바람이 시속 30~60㎞로 매우 거세게 불고 물결이 2~4m 높이로 매우 높게 일겠다.
앞으로 서해앞바다와 남해서부앞바다도 바람이 세지고 물결이 높아지겠으며 5일 오전에는 나머지 해상에서도 풍랑이 거세지겠다.
특히 5~6일 대부분 해상에 돌풍이 일고 천둥과 번개가 치겠다.
6일까지 기온은 아침에는 이날과 비슷하고 낮에는 이날보다 2~6도 낮겠다.
다만 전남과 경남은 낮 기온도 이날 수준을 유지하겠다.
5일 아침 최저기온은 15~19도이고 낮 최고기온은 16~23도겠다.
주요 도시 예상 최저기온과 최고기온은 서울 17도와 20도, 인천 17도와 19도, 대전 17도와 22도, 광주 19도와 22도, 대구 17도와 21도, 울산 16도와 20도, 부산 16도와 19도다.
우리 국민 중 당을 과잉 섭취하는 사람의 비율이 최근 수년간 증가세를 보인 것으로 조사됐다.9일 질병관리청이 국민건강영양조사를 이용해 분석한 당 섭취 현황에 따르면 우리 국민의 총 당 섭취량은 2020년 58.7g에서 2023년 59.8g으로 늘었다.총 당 섭취량은 2016년 67.9g보다는 유의미하게 줄었지만, 2020년부터 2022년 3년간은 58g대를 보이다가 2023년 59.8g으로 증가했다.당 과잉 섭취자 분율(총 에너지 섭취량 중 당을 통한 에너지 섭취량이 20%를 초과)은 2023년 16.9%로 조사됐다. 이는 국민 약 6명 중 1명꼴로 당을 과잉 섭취하고 있다는 뜻이다.당 과잉 섭취자 분율 역시 2020년 15.2%, 2021년 15.8%, 2022년 15.8%, 2023년 16.9%로 증가하는 흐름을 보였고, 2016년(19.2%)보다는 줄었다.당 과잉 섭취자 분율을 연령대로 보면 1∼9세에서 26.7%로 가장 높았다. 전 연령대 중 당 과잉 섭취자 분율이 20%를 넘기는 연령대는 1∼9세가 유일한 것으로 조사됐다.이어 10∼18세 17.4%, 19∼29세 17.0%로 어린이·청소년, 청년층에서 당 과잉 섭취 비율이 상대적으로 높았다.성별로는 여성의 당 과잉 섭취자 분율이 21.0%로 남성(12.9%)보다 높았다.총 당 섭취량의 1위 급원은 음료·차류였고, 과일류, 유제품·빙과류, 빵·과자류 순으로 이어졌다.특히, 당 과잉 섭취자는 그렇지 않은 사람보다 음료류, 과일류를 3배 이상 먹는 것으로 나타났다.당 과잉 섭취자의 과일류 섭취량은 33.5g인 반면, 당 과잉 섭취자가 아닌 사람의 과일류 섭취량은 8.64g이었고, 음료·차류 섭취량도 당 과잉 섭취자는 30.4g, 당 과잉 섭취자가 아닌 사람은 10.94g이었다.질병청은 "과거보다 국민 총당 섭취량이 다소 감소한 것은 긍정적 변화지
대한민국 야구 국가대표팀이 최근 마리아나에서 전지훈련을 성료했다. 마리아나관광청은 마리아나 지역이 '스포츠케이션' 목적지로서의 경쟁력을 입증했다고 밝혔다.국가대표팀은 1월 10일부터 21일까지 사이판 올레아이 스포츠 컴플렉스에서 전지훈련을 진행했다. 월드베이스볼클래식(WBC)을 대비한 이번 훈련에는 류지현 감독을 비롯해 류현진, 김혜성 선수 등 총 30명이 참가했다.대표팀은 사이판 현지에서 체계적인 훈련 환경, 효율적인 동선을 기반으로 웨이트 트레이닝과 컨디션 관리, 팀 조직력 강화 훈련을 실시했다. 선수들은 올레아이 스포츠 콤플렉스의 시설과 전반적인 운영에 대해 높은 만족도를 보인 것으로 전해졌다. 국가대표팀은 훈련 기간 중 현장을 찾은 팬들과 자연스럽게 소통하며 사인회와 기념 촬영을 진행하며 지역사회와도 교류했다.마리아나관광청 구정회 이사는 “이번 대한민국 야구 국가대표팀 전지훈련은 사이판이 국제 수준의 스포츠 훈련을 안정적으로 수용할 수 있는 인프라와 환경을 갖춘 목적지임을 보여주는 사례”라며 “앞으로 야구를 비롯한 다양한 종목의 전지훈련 유치를 통해 마리아나를 스포츠케이션에 최적화된 지역으로 계속 알리고, 스포츠와 여행이 결합된 콘텐츠 개발을 지속적으로 확대해 나갈 계획”이라고 밝혔다.김은아 한경매거진 기자 una.kim@hankyung.com
“장례식은 꼭 내가 죽은 뒤에만 치러야 할까요? 살아오면서 고마웠던 사람, 미안했던 사람을 모두 초대해 ‘생전 장례식’, 다른 말로 ‘인생 송별회’를 열 수도 있죠. ‘나는 먼저 갈 테니 천천히 오세요’라고 인사하고, 맛있는 식사 한 끼를 대접하는 거예요.”여든을 앞두고 책 <아름다운 인생 마무리>를 펴낸 이영탁 세계미래포럼 이사장(79·사진)은 지난 6일 “태어남은 내가 선택한 일이 아니지만 마지막을 어떻게 맞을지는 얼마든지 준비할 수 있다”며 이같이 말했다. 인간이 통제할 수 없는 갑작스러운 죽음은 어쩔 수 없지만, 다가오는 죽음 앞에서는 두려움을 떨치고 주체적인 노후를 보내라는 얘기다. 그는 “‘죽음’이라는 확실한 미래를 준비하지 않는 것은 무책임한 삶의 태도”라며 “죽음을 준비하는 것은 삶을 미리 포기하는 게 아니라 오히려 삶을 더 온전히 살아내는 것”이라고 강조했다.이 이사장은 1969년 행정고시 7회로 공직에 입문해 재정경제원 예산실장, 교육부 차관, 국무총리실 국무조정실장 등을 지냈다. 이후 한국증권선물거래소(현 한국거래소) 초대 이사장을 거쳐 민간 싱크탱크인 세계미래포럼 이사장으로 활동 중이다.30년 가까이 공직에 몸담은 그의 시선은 늘 한국 사회의 미래를 향했다. 이번 책은 누구도 피해 갈 수 없는 미래, 죽음에 초점을 맞춘다. 증여, 상속 등 실질적인 노후 대비법부터 노년에 가져야 할 삶의 태도까지 폭넓게 담았다. “삶은 유한하기에 더 귀하다”는 메시지는 아직 더 많은 날이 남아 있는 젊은 독자에게도 깊은 울림을 남긴다.이 이사장은 죽음을 능동적으로 맞이하는 방법의 하