서울아산병원 '당신의 노화시계가 천천히 가면 좋겠습니다' 출간

신체 부위별 노화 증상과 예방법 소개

'어떻게 해야 오랫동안 건강하게 살 수 있을까?'. 이 질문에 해답을 제시하기 위해 서울아산병원 교수들과 전문가들이 모여 책을 펴냈다.

서울아산병원은 노화와 천천히 자연스럽게 나이 들어가는 '슬로우 에이징'에 대한 정확한 지식을 소개하기 위해 책 '당신의 노화 시계가 천천히 가면 좋겠습니다'를 최근 출간했다고 27일 밝혔다.

책은 두 부분으로 구성됐다.

1부 '노화 역설계: 노화 과정을 탐구하고 지연한다'에서는 암, 뇌, 정신, 운동, 입안, 소화기관, 식단, 변비 등의 키워드를 통해 노화의 여러 증상과 예방법을 소개했다.

이어 2부 '노화 재설계: 노화 과정을 측정하고 재설계한다'에서는 얼굴, 피부관리, 눈, 귀, 무릎, 갱년기, 전립선이라는 키워드를 통해 나이 듦에 따른 심신의 변화와 젊게 사는 방법을 소개했다.

부록에는 슬로우 에이징 의료 서비스에 대한 윤리적 평가가 담겼다.

집필에는 안중호 서울아산병원 이비인후과 교수 등 분야별 전문가들이 참여했다.

안중호 교수는 "고령 사회를 보면서 단순히 오래 사는 것을 넘어, 행복하고 인간다운 삶에 대해 고민했다"며 "오늘보다 더 건강하고 활기찬 내일을 살기 위해 우리의 일상생활을 어떻게 변화시켜야 할지에 대한 해답을 찾길 바란다"고 했다.

/연합뉴스