"이렇게 늙고 싶다"…외신도 놀란 韓 중년 부부의 '식스팩'

SCMP, 건강한 노화 모범 사례로
강창동(62)·김선옥(57) 부부 조명
팔로워 30만명 보유 인스타 운영

출처=인스타그램

외신에서 건강한 노화의 모범 사례로 한국인 중년 부부를 주목해 화제다.

15일(현지시간) 홍콩 사우스차이나모닝포스트(SCMP)는 인스타그램 팔로워 약 30만명을 보유한 한국인 부부 강창동(62)씨와 김선옥(57)씨를 '입을 떡 벌리게 만드는(jaw-dropping) 노화의 모범 사례'라고 소개했다.

현재 김씨가 관리하는 이 부부의 인스타그램에는 이들의 일상생활은 물론 함께 헬스장에서 운동하는 모습 등이 공개되고 있다. 두 사람의 세련된 패션 취향도 부부의 인기에 한몫했다고 SCMP는 분석했다.

김씨는 "우리의 일상을 공개해야 하므로 이 계정을 운영하는 것에 대해 많이 고민했다"면서도 "우리처럼 늙는 것을 꿈꾼다고 말하는 젊은이들이 너무나 많았고, 운동에 대한 동기부여를 느낀다고 했다. 그래서 해당 계정을 운영하면 좋은 영향을 미칠 수 있다는 결론에 도달했다"고 설명했다.

출처=인스타그램

부부는 평생 활동적인 편이긴 했지만, 지금만큼 몸이 건강하지는 않았다고 회상했다. 변화는 2021년 강씨가 버킷리스트 중 하나로 바디프로필을 찍기로 결정했을 때 일어났다고 한다. 강씨는 "막 60살이 된 해에 온라인에서 많은 젊은이가 바디프로필을 찍고 있다는 사실을 접했고, 나도 도전해야겠다고 생각했다"며 "우리 나이대 사람들은 젊은이들처럼 반년 만에 바디프로필 사진 촬영을 준비할 수 없다. 우리 나이가 되면 근육량을 늘리는 게 정말 어렵다"고 부연했다.

부부는 1년 동안 엄격하게 운동과 식단을 유지하며 사진 촬영을 준비했다고 한다. 촬영할 때가 가까워지자 복부에는 식스팩이 선명히 자리 잡는 등 탄탄한 몸매를 얻을 수 있었다.

김씨는 예전부터 겪어왔던 허리 통증까지 없어졌다고 밝혔다. 부부가 함께 운동하면서 더 깊은 유대감이 형성돼, 젊었을 때보다 지금이 더 행복하다고도 말했다. 현재도 이들은 일주일에 5일 헬스장에 가서 근력 운동 60분, 유산소 운동 30분씩 한다. 건강하고 균형 잡힌 식사도 유지하면서도 바디프로필을 준비할 때만큼 제한을 두지는 않고 있다.

출처=인스타그램

김씨는 "나이가 들면서 가장 중요한 건 건강이다. 아버지가 폐암으로 돌아가셨는데, 건강을 잃으면 아무것도 할 수 없다는 걸 깨달았다. 가족에게도 슬픈 일"이라며 "자녀들에게 '우리가 열심히 운동하는 건 너희들에게 걱정 끼치고 싶지 않아서'라고 말한다"고 강조했다.

부부는 앞으로 더 많은 도전에 나설 계획이다. 강씨는 "올해 말 우리는 시니어 모델이 되는 방법에 대한 수업을 진행하고, 건강한 노화에 대한 경험을 담은 책을 써 다른 사람들에게 영감을 주고 싶다"고 전했다.

신현보 한경닷컴 기자 greaterfool@hankyung.com