목동에서 골프아카데미를 운영하며 골프칼럼니스트로 활동하고 있고 인터넷 골프방송 강의와 세인트나인 골프단 단장과 니켄트 골프단 수석코치등을 역임한바 있고 골프입문자 부터 투어프로까지 직접 레슨을 하고 있습니다. 골프를 좀 더 쉽게 배우고 자신에게 맞는 스윙을 찾아드립니다.
골프중에서 제일 쉽게 다가설 수 있으면서 제일 어렵다고 느끼는 것이 바로 퍼팅일 것입니다. 그 중에서도 거리를 제대로 못맞추기 일쑤이지요. 먼거리에서 첫 샷을 짧게 치고 나면 그 다음은 길게 쳐서 이자가 더 나오고 그다음은 또 짧게 치고 그러다보면 한 홀에서 3퍼트는 기본으로 하게 된답니다. 100타를 치는 골퍼의 경우 퍼팅을 한 라운드에서 45번 정도를 하게 되는데 만약 3퍼트만 줄인다고 했을때 9타 정도는 줄일수가 있지요. 그러면 9...
오늘도 다운스윙을 쉽게 이해할 수 있는 상상의 나래를 펼쳐보겠습니다. 어릴적 시골 할머니 집 옆에 있는 냇가에서 친구들과 얇은 돌맹이를 냇가에 집어던지면서 몇 번이나 돌이 물에 빠지지 않고 튀어오르나 하는 장난을 해보았을 것입니다. 또는 우리나라 야구선수중에 요즘 일본에서 진가를 발하고 있는 프로가 있지요. 사이드암 투수중에 가장 빠른 공을 뿌려대는 임창용선수입니다. 임창용 선수는 위에서 아래로 던지는게 아니라 몸의 가운데쯤에서 던지는 언...
발바닥이 편해야… 신발이 편하면 골프실력이 향상된다는 방송의 광고를 기억하시는지요. 라운드를 하다보면 잔디가 평평한곳은 한 군데도 없다고 봐도 과언이 아닙니다. 그러니 불편한 바다위에서 스윙을 하려면 얼마나 힘이 들까요. 그렇다고 불도저로 땅을 평평하게 밀고 라운드를 할 수도 없고… 흔들리는 곳에서 스윙을 한다고 해보세요. 공이 제대로 맞지 않겠죠. 그렇듯이 스윙을 하는데 기본은 어드레스 중에서도 발바닥입니다. ...
다운스윙의 시작은 어떻게 해야 할 것인가? 좋은 임팩트를 위해서는 백스윙탑에서 다운스윙을 어떻게 시작하는지가 관건이 된다. 아마추어의 경우 강하게 치려는 욕심이 많다보니 다운스윙때 오른손의 그립을 더욱 강하게 잡으며오른팔꿈치를 펴게 되는 동작을 한다. 백스윙때의 오른팔꿈치는 90도 각도로 구부러져 있는것이 좋고 최근의 스윙에서는 90도 각도보다 좀 더 펴져있어도 좋다. 다운스윙때에는 백스윙때의 팔꿈치 각도를 그대로 유지하고 내려와야 좋은...
골프와 야구는 어떤 점이 같고 어떤 점이 다를까요? 야구스윙은 움직이는 공을 수평으로 휘두르는 운동이고, 골프는 움직이지 않는 공을 상하로 휘두르는 운동입니다. 야구는 3번의 스트라이크가 되기 전에 치면 되기 때문에 몇번의 실수뒤에라도 좋은 공을 칠 수 있으나 골프는 오로지 공 한 개를 갖고 플레이를 해야 하므로 좀 더 신중하게 플레이를 해야 하고 실수를 많이 줄여야 하는 운동입니다. 골프스윙에 자신이 없다던지 공이 잘 맞지 않고 힘을 빼...
이번은 하체와 상체도 같이 흔들리는 골퍼를 위한 팁입니다. 백스윙을 하면서 오른쪽으로 상체가 움직이게 되면 다운스윙때에도 다시 왼쪽으로 와야 하기 때문에 정확한 임팩트를 맞이하기가 쉽지 않게 되지요. 그러므로 하체를 고정한 상태에서 어깨의 회전으로 마치 제자리에서 스윙을 하듯이 하는 자세가 좋답니다. 보통 상체가 흔들리는 경우는 백스윙때 오른어깨가 먼저 오른쪽으로 움직이면서 시작하는 경우가 많답니다. 상체가 흔들리지 않기 위해서는 이런 ...
골프는 상상을 많이 하는 게임이라고 할 수 있어요. 그래서 오늘부터 어떤 상황에서 어떤 상상을 하면서 스윙을 하면 도움이 되는지에 대해서 글을 올려보겠습니다. 우선 스윙도중에 하체가 많이 흔들리는 골퍼분들에게는 이런 상상을 하시라고 하고 싶어요. 높은 계곡사이에 통나무로 연결된 다리위에서 스윙을 한다고 상상해 보세요. 통나무위에서 스윙을 한다는 것은 그 만큼 하체의 중심을 잘 잡아야 하는 것이지요. 만약 중심을 잃는다면 낭떨어지 밑으...
스윙을 하는데 힘을 빼기가 쉽지 않으시지요? 힘을 빼는데 걸리는 기간이 3년이란 말을 많이들 합니다. 그러나 그것은 힘을 빼는 방법을 모르기 때문에 나오는 말이지요. 대부분의 골퍼들의 경우 어드레스를 하고 힘을 빼라고 하면 그립을 너무 허술하게 잡는 경우가 많습니다. 그러므로 스윙도중 그립이 떨어지게 되고 백스윙때도 왼 손의 그립이 떨어져서 오버스윙의 원인이 되기도 하며, 오른손의 그립도 너무 약하게 잡은 결과 임팩트때 제대로 힘을 쓸수...
공을 멀리 던지기 위해서는 공을 잡은 손이 멀리까지 나가도록 해야만 한다. 그렇듯이 골프에서도 임팩트뿐만이 아니라 더 중요한 부분이 바로 공을 친 다음인 팔로우스루 동작이다. 그것은 공을 친 다음 팔로우 동작때 손목의 모양에 따라서 공의 방향과 높이가 달라지기도 하기 때문이다. 다시말해서 공의 구질이 달라진다는 것이다. 그러나 많은 아마골퍼들은 공을 치는 임팩트 순간에만 집착을 한 나머지 팔로우스루 동작에 대해서는 그다지 신경을 쓰지 않...
골프스윙에서 제일 중요하다는 부분은 임팩트 구간일겁니다. 임팩트에서 제일 중요한 점을 몇가지만 기억한다면 좋은 결과를 가져올 겁니다. 보통 어떤 동작이 않된다고 한다면 그것은 그 동작 이전의 잘못된 동작때문에 안된다는 것을 이해하시기 바랍니다. 임팩트에서 중요한 점은 머리의 위치입니다. 머리는 항상 어드레스때의 머리 위치에 있어야 합니다.만약 머리가 공보다 앞으로 나간다면 공을 볼 수 없게 되며 상체가 일어나거나 어깨가 엎어져서 아웃-인...
골프스윙을 말로만 설명한다면 정말 어려운 일이지요. 잘못 이해하게 되면 득보다는 실이 많은 까닭입니다. 다운스윙 2단계는 다운스윙 1단계의 동작이 연결되는 것입니다. 이중 가장 중요하다고 생각되는 부분만 설명드리겠습니다. 우선 왼발에 무게중심이 완전히 옮겨져야만 합니다. 이때 왼발 발가락쪽으로 체중이 가지 않도록 해야하고 발바닥 전체로 무게가 옮겨지게 하세요. 그리고 머리의 위치는 어드레스때의 위치로 돌아와야 합니다. 머리는 내 것...
백스윙이 완성되었으면 이제 공을 치러 다운스윙을 해야겠지요. 백스윙만큼이나 다운스윙의 초기 단계는 너무나 중요하답니다. 다운스윙을 어느 부분이 리드하느냐에 따라서 스윙의 궤도가 달라지기 때문이지요. 대부분의 골퍼들이 공을 치기 위해서 팔로만 공을 치려고 하기 때문에 엎어치거나 아웃-인의 궤도를 만들기도 합니다. 그러나 모든 운동이 너무나 이론에 얶매이다보면 자연스러운 동작이 나오지 않지요. 우리가 걸음을 걸을때 오른발을 옮...
백스윙 1단계 동작을 잘하면 백스윙 탑의 모양은 자연스럽게 만들어지게 된다. 백스윙 1단계 동작에서 왼어깨가 오른발 안쪽까지 좀 더 회전을 해주고, 왼팔이 지면과 평행이 되는 싯점에서 손목의 콕킹은 미리 완성되어야 한다. 만약 더 높은 위치에서 콕킹이 만들어지게 되면 오버스윙이 되기 쉽다. 그리고 엉덩이는 백스윙 1단계에서 조금더 회전되어 45도 정도에서 회전을 멈추어야 한다. 이때 오른무릎이 어드레스의 자세에서 변하지 않는다면 엉덩이는 ...
백스윙은 전체 스윙을 결정한다고 해도 과언이 아닐만큼 매우 중요하다. 처음 바늘을 잘못 끼우면 안되는것과 같이 많은 골퍼들이 백스윙에 대한 미련이 많고 잘못된 백스윙으로 인해 고충을 격고 있다. 그래서 이번 시간에는 백스윙의 초기 단계인 테이크 백 동작에 대해서 알아 본다. 1. 어드레스에서 퍼팅을 하듯 어깨를 이용해서 양팔이 오른 허벅지 까지 가도록 한다. 이때 클럽의 페이스면은 어드레스때의 각도를 그대로 유지시켜 주는 것이 좋다. ...
골프에서 제일 중요하면서도 대충 하는 것이 바로 어드레스일 것이다. 처음에 잠깐 배운 자세를 계속 유지하지 못하고 자신에게 맞도록 자꾸 바꾸며 그다지 신경을 쓰지 않고 스윙을을 하다보면 나중에 그것이 어드레스에서 오는 문제점이라는 것을 발견하게 되는 경우가 많다. 그럼 올바른 어드레스 자세를 점검해 보도록 하자. 1. 우선 턱은 약간 목쪽으로 살짝 당긴다. – 공을 보기 위해 머리를 너무 숙이게 되면 등의 축이 펴지지 않고 기...
아마 처음에는 어드레스와 그립을 배우고 그 다음에는 고무티위에 공을 7번 아이언으로 치는 스윙을 배우겠죠. 일단 저의 레슨은 퍼팅먼저 레슨을 한다고 했습니다. 퍼팅을 2일 정도 한 뒤 스윙의 리듬이나 스트록을 익힌 뒤 어프로치를 하죠. 이는 퍼팅에서의 리듬과 스트록을 그대로 이용한다는 장점이 있습니다. 어드레스와 클럽, 그립만 바꾸고 퍼팅의 스트록을 그대로 하면 어프로치(칩샷)을 할 수 있답니다. 그리고나서 피칭샷(일명 하프스윙)을 하...
골프를 잘 치기 위해서는 스윙도 중요하지만 스윙의 리듬과 템포도 매우 중요하다. 프로선수들이 경기가 끝난 뒤 인터뷰를 할 때 우승한 선수들의 경우 “오늘은 리듬을 잃지 않으려고 노력했다.”고 하는 것을 알 수 있다. 그렇듯이 매 홀마다, 매 스윙마다 흐트러지지 않는 리듬을 갖고 있다면 그 경기에서 우승을 할 수 있다는 것이다. 그러면 어떻게 좋은 리듬을 만들 수 있을 것인가? 좋은 스윙의 리듬이란 그 골퍼의 성격과도...
아마추어 골퍼들의 경우 백스윙탑에서 다운스윙을 시작하는 단계에서 하체가 먼저 리드하지 못하고 어깨가 왼쪽으로 먼저 움직이는 경우가 많다. 이럴 경우 상체가 흔들리며 임팩트때 허리의 회전이 되지 않고 상체가 미리 풀리게 되어 공에 힘을 실어주지 못하게 된다. 그리고 머리가 공보다 앞으로 나가게 되어 슬라이스를 유발하는 원인이 되기도 한다. 골퍼가 스윙을 할 때 측면에서 촬영을 하면 임팩트때 허리가 전혀 돌지 않고 상체와 허리가 전부 공을 바라...
골퍼들의 꿈은 내가 친 공이 똑바로, 멀리 가는 것일 것이다. 그러나 현실은 그렇지 않다. 한 번은 훅이, 한 번은 슬라이스… 이러한 현상은 공이 맞는 순간의 동작이 잘 못 되었을 경우에도 일어나지만 공을 치고난 뒤 팔로우스루 동작에서 많은 영향을 미친다. 대부분의 아마추어 골퍼는 팔로우스루 동작이 많이 생략되어 있다. 즉 공을 치고 난 뒤 목표방향 쪽으로 팔을 던지는 동작이 부족하다는 말이다. 대부분 공을 치고 나자마자 몸...
요즘 프로들의 스윙을 보면 백스윙때는 하체가 거의 움직이지 않는 범위내에서 스윙을 합니다. 그 모습을 보면 오른쪽으로 거의 체중이동이 않된것 같은 느낌을 받지요. 그러나 왼어깨가 오른쪽으로 회전만 된다면 그것은 체중이동이 된 겁니다. 왼발의 무게가 전부 오른쪽으로 옮겨지는 것은 아니지요. 그러므로 하체는 그대로 놓고 왼어깨만 오른쪽으로 회전을 시키는 범위에서 스윙을 하시면 됩니다. 여성골퍼의 경우는 지나친 허리회전으로 인하여 오른무릎이...
사람마다 눈의 주시가 다르게 되어 있다. 그리고 그 주시에 따라서 골프를 치는 것도 틀리다. 제일 중요한 부분이 에이밍이 틀리게 된다. 우선 사진과 같이 양손을 동그랗게 만든 후 사물을 쳐다본다. 그리고 왼쪽 눈을 감고 사물을 바라보고 다시 오른쪽 눈을 감고 바라본다. 그러면 한 쪽눈은 보이는데 다른 쪽 눈은 보이지 않게 된다. 많은 사람들의 경우 왼쪽 눈을 감으면 잘 보이나 오른 쪽 눈을 감으면 잘 보이지 않게 된다. 이는 주시가...
백스윙때 양무릎의 간격을 그대로 유지해 주는 것은 무엇보다도 중요하다. 많은 여성 골퍼들이나 하체가 약한 골퍼들의 경우 백스윙때 왼무릎이 오른무릎쪽 까지 따라 가거나 왼무릎이 펴지는 경우가 많은데 이렇게 되면 하체가 제대로 고정이 되지 않고 상체와 하체의 꼬이는 정도가 크지 않기 때문에 비거리에서 손실을 가져오는 결과를 초래하기도 한다. 특히 여성 골퍼들은 거리를 내기 위하여 히프와 어깨를 많이 회전시키려 하다가 왼무릎이 오른쪽으로 따라가면...
요즈음 골프장은 파란잔디가 올라와서 마음까지도 푸르게 만드는것 같다. 멋진 드라이버 샷에 이어 설레는 마음으로 아이언으로 세컨드샷을 날렸으나 그린에 조금 못미쳐서 공이 멈췄다. 그러나 불행히도 공은 아직 잔디가 다 올라오지 않은 관계로 맨땅에 떨어져 있는 것이었다. 누가 보지만 않는다면 살짝 옮겨놓고 치고 싶건만…… 이런 경우에 많은 골퍼들은 긴장을 하기 마련이다. 공이 잔디위에 떠있으면 조그만 실수가 나오더라도 그린위...
많은 골퍼들이 라운드를 나가서 목표방향에 맞게 에이밍을 잘 못하는 경우가 많다. 즉 오른쪽을 보고 에밍을 하는 골퍼들이 대다수에 이른다 그러므로 올바른 스윙을 한다면 공은 오른쪽 방향으로 날아가게 되는 것이다. 따라서 공이 오른쪽으로 가다보니 선 자세는 오른쪽으로 정하고 고은 핀쪽으로 보내기 위해서 아웃-인의 궤도로 치는 스윙을 많이 하게된다. 본인은 목표방향으로 똑바로 섰다고 믿고 있는데 동반자들이 오른쪽을 보고 있다고 하면 왼쪽으로 방향...
제게 처음부터 레슨을 받아온 골퍼분들은 골프의 원리와 이론적인 부분을 많이 설명해 드리기 때문에 조금만 잡아 드리거나 한 마디만 말씀을 드려도 빨리 스윙을 교정할 수 있어요. 그 다음은 본인이 얼마나 열심히 연습을 하느냐에 따라 달라지겠지만… 그러나 다른곳에서 오랫동안 골프를 해 온 골퍼분이나구력이 10년 이상 되신 골퍼분들에게는 딱 한말씀으로 요약해서 말씀드립니다. “생각을 많이 하지 말고 좀 쉽게 쳐보세요”...
스윙을 하다보면 아이언 클럽의 밑부분에 공이 맞은 자국이 있는 골퍼들이 많다. 아이언의 경우 클럽면에 홈이 파여 있는데 좋은 스윙을 할 경우 밑부분에서 약 2칸 정도 윗부분부터 자국이 나야 좋은 구질을 가질 수 있는 것이다. 그러나 너무 밑부분에 자국이 생긴다면 공을 얇게 치는 것이다. 그런 경우는 라운드를 할때 공을 치고 잔디에 디봇을 만들지 못하게 된다. 라운드시 디봇을 만들지 못하는 골퍼들의 경우 약간은 톱핑성으로 공이 맞는 것이기 때문...
아이언이나 드라이브 모두 클럽의 헤드 중앙에 공이 맞아야 걸리도 정확하게 많이 나가고 방향성도 좋다. 클럽의 안쪽에 공이 맞을때는 슬라이스가 나올 수 있는 경우가 많으며, 클럽으 토우쪽 즉, 바깥쪽에 맞으면 대개 훅이 발생하게 된다. 그러면 왜? 클럽의 안쪽(힐부분)에 공이 맞는 것일까? 우선 어드레스를 한 번 점검해 볼 필요가 있다. 공과의 거리가 너무 가깝지는 않은지를 확인하자 거리가 너무 가까우면 다운스윙시 팔이 앞으로 나가면서 안쪽...
예전에 다운스윙시 오른발의 역할에 대하여 한 번 예기한 적이 있었으나 다 시 한번 점검하는 기회를 갖고자 합니다. 많은 골퍼들이 크게 관심을 갖지 않는 부분중의 한가지가 바로 오른발의 역할이다. 아마추어 골퍼들 다운스윙때 오른발을 잘못 사용해서 나쁜 결과를 가져오는 경우가 많다. 그러나 그때마다 스윙의 궤도만 점검하려 하고 손목의 로테이션 등 스윙의 결과를 고치려 한다. 스윙을 교정하려면 잘못된 스윙의 원인을 찾아내서 병을 고쳐야 나쁜 스...
대부분의 아마추어 골퍼는 골프를 하면서 매샷마다 정확한 임팩트에 이은 온그린을 꿈꾸며 스윙을 한다. 그리고 드라이버는 300야드는 나가야하고 아이언은 한 번이라도 뒤땅이 나거나 탑볼 또는 슬라이스가 나기라도 하면 금방 얼굴을 붉히고 스윙이 뭐가 잘못됐는지를 공곰히 생각하다가 점점 힘이 들어가게 된다. 만약 아마추어 골퍼들이 그렇게 실수를 하지 않고 골프를 친다면 아마도 세계 유일무의한, 타이거우즈보다 더 유명한 프로선수가 될 것이다. 그러나 ...
많은 골퍼들이 자신의 체형이나 스윙에 맞지 않는 클럽을 사용하고 있다. 심지어는 클럽이 자신과 맞지 않는 것을 알면서도 클럽의 성격에 맞도록 자신의 스윙을 클럽에 맞춰서 골프를 하는 분들도 많이 있는 것이 사실이다. 자칫 자신에게 맞지 않는 클럽으로 계속 골프를 하다가는 클럽을 믿지 않게 되어 심각한 사태를 초래하게 될 수도 있다. 우선 샤프트의 무게가 자신에게 맞는지를 확인해 보자. 그러기 위해서는 자신의 스윙스피드를 알아야 한다. 스윙스...
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