'작은 상처에 괴사하기도' 당뇨 환자에게 좋은 식품 5가지

당뇨병은 잠시 앓다가 약제 복용 후 사라지는 질환이 아니라 평생 혈당을 조절하면서 관리해야 하는 질환이다. 당뇨발 상처 또한 일회성 상처가 아니라 평생을 두고 관리해야 한다. 전동근 한림대학교동탄성심병원 성형외과 교수는 "당뇨발은 전체 당뇨병 환자의 약 15~25%가 ...

2023.09.14 14:43

기선완 한국자살예방협회장 "정신과 치료 문턱 낮춰야 건강한 사회 될 수 있죠"

“의사로서 아픈 사람을 고쳐주는 것도 물론 중요하죠. 저는 정신과 의사로서 공동체를 돕겠다는 신념으로 살아왔습니다.” 기선완 한국자살예방협회장(사진)은 사회의 아픔을 치료하는 의사다. 중앙정신보건복지사업지원단 단장도 겸하고 있는 그는 한국중독정신의학회, 대한신경정신의학...

2023.09.13 19:03

전자레인지 편해서 애용했는데…고구마 NO·버섯 OK [건강!톡]

식품의 영양소를 최대로 섭취하기 위해 재료별 다양한 조리법이 활용된다. 우리 몸의 지방을 분해하고 몸속 노폐물 배출에도 도움을 주는 가지. 보라색을 띠는 안토시아닌은 강력한 항산화 물질로 발암물질을 억제하고 혈관 손상을 막는 역할을 한다. 하지만 이 성분은 수용성이라 ...

2023.09.08 20:53

"과체중으로 태어난 부모, 과체중 자녀 낳을 가능성 커"

과체중으로 태어난 부모는 과체중 자녀를 낳을 가능성이 크다는 연구 결과가 나왔다. 5일(현지시간) 의학 뉴스 포털 메디컬 라이프 사이언스는 노르웨이 베르겐(Bergen) 대학 의대 모·태·신생아 연구과 스베인 라스무센 교수 연구팀이 세계에서 가장 오래된 노르웨이 의료 ...

2023.09.06 19:29

습관 하나 바꿨을 뿐인데…"수술 없이 얼굴 브이라인 됐어요"

숨쉬기, 눈 깜빡거리기, 혀 위치 고정하기 등 신경 쓰지 않으면 자동으로 움직이는 신체의 다양한 부분들은 인식하는 순간 어색해지고 만다. 그중에서도 대화나 식사 등으로 시시각각 변화하는 혀의 위치는 가만히 있을 때 어디에 어떻게 두어야 할지 애매하게 느껴지는 경우가 있...

2023.09.06 09:18

"수면시간 지나치게 길거나 짧으면 '이 병' 위험 커진다"

하루 수면 시간이 지나치게 길거나 짧으면 2형 당뇨병 위험과 연관이 있다는 연구 결과가 나왔다. 이 연구 결과는 미국 수면 재단 학술지 '수면 건강(Sleep Health)' 최신호에 발표됐다. 29일(현지시간) 메디컬 익스프레스는 네덜란드 마스트리흐트 대학 공중보건 ...

2023.08.30 23:31

'술·담배보다 나쁘다'…인류 건강 위협하는 '이것' 정체는?

대기오염이 흡연이나 음주보다 인류 건강에 위험하다는 연구 결과가 나왔다. 29일(현지시간) 로이터·AFP 통신은 미국 시카고대 에너지정책연구소(EPIC)가 이 같은 내용을 담은 '대기질생활지수 연례보고서'를 발간했다고 보도했다. 보도에 따르면 연구소 측은 내연기관 차량...

2023.08.29 21:56

"40세 이전 발기부전, '이 병' 신호일 수도"

40세 이전 비교적 젊은 남성들에게 나타나는 발기부전이 전 당뇨(당뇨병 전 단계) 또는 당뇨병을 예고하는 신호일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 지난 26일(현지시간) 의학 뉴스 포털 '메디컬 라이프 사이언스'는 미국 세인트루이스 대학 의대 제인 터커 가정의학과 교수 ...

2023.08.28 18:39

"스무디 못 마시겠네"…'이 과일' 넣었더니 충격 결과 [건강!톡]

바나나와 다른 과일을 섞어 스무디를 만들어 마실 경우, 건강 효과가 떨어질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 24일(현지시간) 미국 캘리포니아대 데이비스캠퍼스(UC 데이비스) 연구팀은 바나나를 다른 과일 스무디에 섞어 넣으면 건강에 좋은 항산화 성분인 플라바놀이 훨씬 적...

2023.08.28 07:34

출산 후 6개월 이상 모유 수유했더니…"최소 3년간 심혈관 질환 예방"

출산 후 6개월 이상 아기에 모유를 먹인 산모는 최소 3년간 심혈관 건강이 개선됐다는 연구 결과가 나왔다. 23일(현지시간) 헬스데이 뉴스는 호주 애들레이드 대학 의대 로빈슨 연구소의 심장 전문의 말레사 파티라나 교수 연구팀이 출산 여성 160명의 출산 후 3년간 심혈...

2023.08.24 17:54

'스마트 시니어'가 되는 방법

100세 시대를 잘 살아가는 비결은 나이가 들어가면서 점점 스마트(smart) 해지고, 점점 액티브(active) 해지는 것이다. 그래서 스마트 시니어와 액티브 시니어라는 낱말이 들어간 책도 출간되었다. 현재 고령사회의 기준이 되는 연령은 65세지만 보통 시니어라고 하...

2023.08.23 16:40

아시아 30대 여성, 암 발병 증가율 1위

미국 내에서 아시아 인종의 암 발병 비율이 가장 높은 것으로 나타났다. 남성보다는 여성 암환자 증가율이 높았고 연령별로는 30대 암환자 수가 급증한 것으로 조사됐다. 워싱턴포스트(WP)는 국제학술지인 '자마네트워크 오픈' 자료를 인용해 미국에서 2030 암환자가 빠른 ...

2023.08.17 06:37

'건강해지려 마셨는데' 유기농ABC 주스 세균수 기준 초과

건강주스로 인기를 끌고 있는 ABC주스에서 세균수 기준 규격 부적합이 확인돼 식품의약품안전처가 판매 중단 및 회수 조치에 나섰다. 14일 식약처는 충북 보은군에 위치한 영농조합법인 속리바이오텍이 제조판매한 유기농ABC 주스(식품유형: 과채주스)'에서 세균수가 기준 초과...

2023.08.14 16:17

"다리 부어오르고 파래졌다"…코로나 새 후유증에 '발칵'

10분 이상 서 있으면 다리 색이 파랗게 변하는 '푸른 다리 증상(blue legs symptom)'이 새로운 장기 코로나 바이러스 후유증(Long Covid·롱코비드)으로 나타나고 있다. 11일 의학 학술지 란셋에서 마노 시반 영국 리즈 대학교 박사는 이러한 증상을 ...

2023.08.14 09:32

걷기의 종말과 재탄생 - 맨발 걷기의 사회학

현대인이 걷는 이유와 우리의 선조들, 불과 50~60여 년 전의 세대들이 걷던 이유는 다르다. 이전에는 생존하기 위하여 걸었지만, 이제는 건강하게 살기 위하여 걷는다. ‘걷기의 종말’이 오기 직전에 인간을 걸어야 할 세 가지 이유와 맞닥뜨렸다. 1 본원적 기능 – 종말...

2023.08.11 17:16

건강하려면 하루 1만보 걸어야 할까?…'뜻밖의 결과' 나왔다

신체활동이 부족한 생활 방식이 심혈관 질환 증가와 수명 단축에 기여한다는 것은 많은 연구에서 증명되고 있다. 건강을 위해 1만보 걷기를 실천하려 노력하는 이들이 많다. 관절 건강이 튼튼하다면 문제가 없겠지만, 자칫 무리해 걷다가 근골격계 질환이 생길 수도 있다. 하루 ...

2023.08.09 15:01

건강한 여름을 위해 첨벙! [이재호의 미술관 속 해부학자]

전국 대부분 지역에 폭염특보가 발령 중인 가운데, 전 세계가 인류 역사상 가장 무더운 폭염으로 비명을 지르고 있다. 역사상 가장 더웠던 7월을 보내며 유엔 사무총장은 지구 ‘찜통화(boiling)’ 시대가 왔다고 말했다. 지구 온난화(warming) 대신 지구가 펄펄 ...

2023.08.09 10:16

출산 후 6개월 모유 수유 했더니…"산후 심혈관 건강 개선 효과"

출산 후 6개월 이상 아기에게 모유를 먹인 여성은 적어도 3년 동안은 심혈관 건강이 개선된다는 연구 결과가 나왔다. 7일(현지시간) 미국 과학진흥협회(AAAS)의 과학 뉴스 사이트 유레크얼러트(EurekAlert)는 호주 애들레이드(Adelaide) 대학 의대 로빈슨 ...

2023.08.08 20:47

日 연구팀 "배변 횟수 적을수록 치매 위험 높다"

배변 횟수가 적은 사람일수록 치매(인지증) 위험이 높다는 연구 결과가 일본에서 나왔다. 8일 마이니치신문은 일본 국립암연구센터 연구팀이 4만여명을 추적 조사한 결과, 배변 횟수가 주 3회 미만인 남성은 매일 변을 보는 남성보다 치매 위험이 약 1.8배 높은 것으로 나타...

2023.08.08 18:57

채식만 고집하면…"'고관절' 골절 위험 높아질 수 있어"

채식만 고집하면 고관절 골절 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 1일(현지시간) 메디컬 익스프레스는 영국 리즈(Leeds) 대학 식품과학·영양학부 영양 역학 연구실장 재닛 케이드 교수 연구팀의 연구 결과, 이 같은 사실이 밝혀졌다고 보도했다. 연구팀은 200...

2023.08.02 18:55