"근육량 1kg 늘면 치매위험 남성은 30%, 여성은 41% 감소"

체내 근육량이 1kg 증가하면 남성과 여성의 치매 위험이 각각 30%와 41% 감소하지만, 체지방이 1kg 늘어나면 최대 53% 위험해진다는 연구 결과가 나왔다.30일 의료계에 따르면 서울대병원의 융합의학과 김성민 연구교수와 가정의학과 박상민 교수로 구성된 연구팀은 국...

2024.10.30 11:39

메스꺼움 없이도 살 뺄 수 있다…부작용 없애는 비만약 연구 활발

최근 글루카곤 유사 펩타이드(GLP)-1 계열 약물이 체중 감소 효과를 내는 세부 기작이 속속 밝혀지면서 부작용 없는 비만약을 만들 수 있는 가능성이 열렸다. GLP-1 약물의 대표적인 부작용인 메스꺼움뿐 아니라 근감소증이나 췌장염 등을 줄이기 위한 기초연구가 활발하다...

2024.07.11 16:52

근감소증 치료제로 소실되는 근육 유지…나이 들어도 '뽀빠이 팔뚝' 가능해진다

120세 시대는 원하든 원치 않든 현실이 돼가고 있다. 수명 연장으로 그만큼 길어진 인생 후반부의 삶의 질을 높이기 위해서는 무엇을 챙겨야 할까. 과학자들은 ‘근육’이라고 답한다. 근육이 없으면 일상 활동에 제약을 받고 건강한 삶을 유지하기 어려워...

2024.03.26 18:22

'롤게임계 메시' 페이커의 멘털훈련과 닮은 이 발레동작

얼마 전 서울 광화문광장에서 처음으로 e스포츠 대회의 거리 응원전이 열렸다. 매년 수억 명의 관중을 동원하며 일명 ‘롤드컵’이라고도 불리는 리그 오브 레전드(LoL·롤) 월드 챔피언십 결승전을 초대형 전광판으로 중계한 것이다. 그 덕분일까. 이번 대회에서 한국은 작년에...

2023.12.07 18:43

롤드컵의 레전드 '페이커'의 멘탈훈련, 발레의 이 동작과 똑같다

서울 광화문 광장에서 처음으로 e스포츠 대회의 거리 응원전이 열렸다. 매년 수억 명의 관중들을 동원하며 일명 ‘롤드컵’이라고도 불리는 리그 오브 레전드(LoL·롤) 월드 챔피언십 결승전을 초대형 전광판으로 중계한 것이다. 그 덕분일까. 이번 대회에서 우리나라는 작년에 ...

2023.11.29 15:46

올리브헬스케어 "빛으로 피부 건강 확인하고 유방암도 검사"

“헤모글로빈 혈색소 등 주요 4개 바이오마커(생체표지자)를 근적외선으로 정량 측정하는 기술을 상용화한 업체는 올리브헬스케어가 유일합니다. 체지방 측정뿐 아니라 근육 측정, 암 모니터링(관찰) 등으로 기술 적용 범위를 넓히겠습니다.”한성호 올리브헬스...

2022.07.11 16:50

행복·분노 등 6가지 감정 표현…日 연구진, 소년 얼굴 로봇 개발 [박상용의 별난세계]

일본의 대표 과학기술연구소인 이화학연구소(RIKEN)가 6가지 감정을 표현할 수 있는 안드로이드(인간 형태 동작 로봇) '니콜라'를 개발했다고 영국 데일리메일이 16일(현지시간) 보도했다.RIKEN 가디언 로봇 프로젝트팀 연구원들이 개발한 니콜라는 초등학...

2022.02.17 10:51

"고관절 의식하면서 천천히 굽히세요"…얕봤던 스쿼트, 각잡고 하니 땀 뻘뻘

운동의 시대다. 자기관리에 대한 관심이 그 어느 때보다 높다. 헬스장을 찾는 대신 유튜브를 트레이너 삼아 집에서 몸매를 가꾸는 ‘홈트(홈트레이닝)족’도 크게 늘었다. 그러나 정확한 운동법을 숙지하려면 퍼스널 트레이닝(PT) 등록은 필수 코스라는 게...

2021.12.16 17:01

'質 좋은 근육' 많은 여성, 동맥경화 위험 낮다

근육에 지방이 적은 ‘질 좋은 근육’이 많은 여성은 동맥경화 위험이 최대 66% 낮다는 연구 결과가 나왔다. 근육량이 심혈관질환에 영향을 미친다는 연구 결과는 있었지만, 근육의 질도 연관이 있다는 것이 밝혀진 것은 이번이 처음이다.서울아산병원 건강...

2021.11.17 16:34

"시원하기만 한 줄 알았더니…" 마사지의 놀라운 효과

마사지 치료가 손상된 근육을 재생할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 하버드대의 데이비드 무니 교수와 서보리 박사 연구진은 지난 6일 국제 학술지 '사이언스 중개의학'에 "마사지 건이 쥐의 손상된 근육에서 불필요한 면역세포를 제거해 근육 재생을 돕는다는...

2021.10.20 20:21

근육은 기억한다…"소싯적에 운동 좀 했지"

운동했던 사람은 근육이 좀 더 쉽게 생기는 과학적 이유가 밝혀졌다.미국 켄터키대 연구진은 운동을 통해 근육을 생성한 쥐의 근육세포 DNA에서 운동했던 ‘흔적’을 발견했다고 최근 발표했다. 해당 연구는 ‘미국생리학회지’ 최신호에...

2021.09.03 17:43

"운동했던 사람, 근육 더 쉽게 생겨"…과학적 이유 밝혀졌다 [최지원의 사이언스 톡(talk)]

운동을 했던 사람은 근육이 좀 더 쉽게 생기는 과학적 이유가 밝혀졌다. 미국 켄터키대 연구진은 운동을 통해 근육을 생성한 쥐의 근육 세포 DNA에서 운동을 했던 ‘흔적’을 발견했다고 밝혔다. 해당 연구는 ‘미국생리학회지’ 최신...

2021.09.03 11:11

지방 많은 '근육맨'…건강하다는 건 착각

간에 지방이 많이 쌓이면 ‘지방간’이라고 부르듯이 근육에 지방이 지나치게 축적되면 ‘근지방증’이라고 한다. 지방이 덜 쌓인 ‘질 좋은 근육’이 많을수록 고혈압 당뇨병 등 대사질환 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다.김홍규 서울아산병원 건강의학과 교수팀은 건강검진을 받은 20세 이상 성인 2만...

2021.08.30 18:00

이유없이 걸음 느려지면 '근감소증' 의심…스쿼트 등 근력운동 필수

사람의 몸은 600여 개의 근육으로 이뤄져 있다. 몸무게의 절반은 근육이 차지할 정도다. 노화가 진행되면 이 근육을 구성하는 근섬유 수가 줄어든다. 30대부터 몸속 근육량이 줄어들기 시작해 70대가 되면 원래의 절반 수준까지 쪼그라든다. 이 같은 ‘근감소증&...

2021.04.23 16:57

국내 연구진, 고령인 위한 보행보조시스템 개발

우리나라 고령 인구 비중은 약 15%로 전 세계적으로 상위권에 속한다. 그만큼 고령인을 위한 복지와 의료 시스템이 필요하다.국내 연구진이 근육과 관절이 좋지 않은 고령인이 일상 생활과 근육 발달을 돕는 보행보조시스템을 개발했다. 걷기, 계단 오르기 등도 할 수 있어 걷...

2020.07.24 13:34

139편. 약한 근육 키우기

세계적으로 성공한 사람들에게 그들의 성공을 따라할 수 있는 방법을 물어보면, 보통 놓치기 쉬운 한 마디를 반복해서 말해주곤 합니다. 바로 상대를 이기고자 한다면, 그 상대보다 더 열심히 일하라는 말이죠. 상대방이 가진 자금이나 마케팅 능력, 시장 점유율은 당신의 의지와 상관없는 것들입니다. 허나 당신이 열심히만 일한다면, 이들로 하여금 당신보다 덜 열심히 ...

2017.02.17 09:06