"매일 술 마셔도 20kg 뺐어요"…개그우먼의 다이어트 비법 [건강!톡]

"소주를 2병씩 마시면서 식단 관리만 조금씩 하는데도 살이 빠지네요."약 51만명의 회원이 모인 다이어트 관련 온라인 커뮤니티에 올라온 글 중 일부다. 작성자는 "술을 매일 마시고도 살을 뺄 수 있다"면서 이같이 밝혔다. 다른 이들도 "나도 매일 술을 마시면서 뺐다"면...

2024.02.17 12:39

"'먹는 곰팡이' 유래 대체육, 비만 예방"…놀라운 연구 결과 나왔다

배양육 소재로 쓰이는 영양 곰팡이 유래 단백질이 비만을 예방하고 치료하는 다이어트 효과까지 있는 것으로 확인됐다.서울대는 농생명공학부 김영훈 교수팀이 곰팡이 유래 미생물 단백질로 비만 예방 및 치료 효과를 갖는 대체식품(대체육 등) 개발 가능성을 확인했다고 4일 밝혔다...

2024.02.04 16:40

"매일 운동 즐겼더니…" 건강 '적신호' 켜진 뜻밖의 이유 [건강!톡]

매일 하던 운동을 중단할 때 우울, 불안감 등을 겪는다면 담배와 술처럼 운동에 중독된 상태일 수 있다. 전문가들은 운동이 갖는 긍정적 측면을 넘어 습관적으로 운동만 반복하는 상황에 빠지면, 운동을 병적으로 갈망하는 상태인 '운동중독'에 빠질 수 있다고 주...

2024.02.01 09:25

"먹고 싶은 거 다 먹어요"…'인생 최고 56kg' 신애라 비결은 [건강!톡]

"먹고 싶은 거 다 드세요. 대신 물이 되도록 씹으세요."인생 최고 몸무게가 56kg라고 밝힌 배우 신애라(54)가 다이어트 비법으로 '오래 씹기'를 강조했다.그는 지난 24일 자신의 유튜브 채널 '신애라이프'에 올린 '맛집 추천&#...

2024.01.26 08:53

살 빼는 주사 '삭센다' 품귀…불법유통 판친다

‘기적의 다이어트 주사약’으로 유명해진 전문의약품 삭센다(사진)를 처방전이 있어도 구할 수 없는 ‘품귀현상’이 빚어지고 있다. 새해 다이어트를 시작한 일반인 수요가 폭발하며 수급에 문제가 생겨서다. 정식으로 살 수 없는 삭센다...

2024.01.16 18:35

"소변이 콜라색" 깜짝…'다이어트' 30대 직장인에 무슨 일? [건강!톡]

30대 직장인 최모 씨는 새해를 맞아 '건강한 몸만들기'를 목표로 정하고, 헬스장에 등록했다. 의욕이 앞섰던 최씨는 유튜브를 보며 헬스트레이너가 설명하는 고강도 운동법을 몇시간씩 따라 했다. 이런 과정을 수일째 반복하던 어느 날, 최씨에게 콜라색 ...

2024.01.15 21:00

말라도 다이어트하는 20대 여성들…15%가 저체중 [1분뉴스]

20대 여성 6~7명 중 1명은 저체중이며, 정상체중이나 저체중인 상태에도 절반 가까이가 체중감량을 시도하는 것으로 나타났다.8일 질병관리청의 '우리나라 성인의 체질량지수 분류에 따른 체중감소 시도율 및 관련요인' 논문에 따르면, 2013~2021년 국민...

2024.01.08 18:00

20대 여성 6~7명중 1명은 저체중…비만 아닌데도 46% 다이어트

질병청 논문…남성은 비만 느는데도 체중감량 시도 줄어"지나친 감량, 건강에 악영향…무분별한 감량 권하는 사회분위기 바꿔야"20대 여성 6~7명 중 1명은 저체중 상태이며, 정상체중이나 저체중인 경우도 절반 가까이는 체중감량을 시도하는 것으로 나...

2024.01.08 07:11

"급히 살 뺄 때 최고"…홍진경도 추천한 방법, 괜찮을까 [건강!톡]

'커피 다이어트'가 인스타그램 등 사회관계망서비스(SNS) 등에서 사람들의 눈길을 끌고 있다. '운동 전 먹으면 살 빠지는 음식'이라고 소개되는가 하면, '다이어트용 커피'를 판매하는 업체 계정들의 광고도 어렵지 않게 찾아볼 ...

2023.12.16 07:09

마약류 '다이어트약' 1만8000정 처방…의사 2명 검찰 송치

의료용 마약류에 해당하는 다이어트약을 과다 처방한 의사 2명이 검찰에 넘겨졌다. 충남도경찰청은 체중 감량을 목적으로 의료시설을 찾은 손님에게 의료용 마약류를 과다 처방한 의사 2명을 마약류 관리에 관한 법률 위반(향정신성의약품), 의료법 위반 혐의로 송치했다고 29일 ...

2023.11.29 11:10

"한국 편의점은 다이어트 천국"…외국인들 관심 폭발한 이유

고물가 시대를 맞아 '가성비'(가격 대비 성능) 다이어트 방법이 인기를 끌고 있다. 최근 미국 뉴욕포스트는 약 40kg을 감량한 인플루언서 엠마 로그던(23)의 점심 식단을 소개했다. 보도에 따르면 로그던은 비용 효율적이고 단백질이 풍부한 식단을 통해 체중 관리를 하고...

2023.11.25 16:00

갱년기 '불타는 얼굴'…이것 먹었더니 '깜짝'

삶은 콩과 채소만을 섭취하는 '비건 다이어트'가 갱년기 안면홍조를 진정시키는 데 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 23일(현지시간) 메디컬뉴스투데이 등 보도에 따르면 미국 '책임 있는 의학을 위한 의사 위원회(PCRM) 하나 칼레오바 박사 연구팀이 '여성 혈관운동 증상...

2023.11.24 11:54

"하루 당근 10개씩 먹었더니 얼굴이…" 20대女 무슨 일?

한 20대 여성이 과도한 당근 섭취로 얼굴이 주황빛으로 바뀐 사연을 공개하며 주의를 당부하고 나섰다. 지난 7일 영국 매체 데일리메일 등 외신 보도에 따르면 스코틀랜드 출신 데나 렌달(21)는 건강을 챙기기 위한 목적으로 매일 최대 10개, 매주 6kg에 달하는 당근을...

2023.11.12 07:06

'다이어트약 3대 성지' 가보니…"살은 빠졌는데 후회" [여기잇슈]

"'다이어트약'을 먹고 체중 감량에 성공했지만, 결론적으로 좋지 않은 선택을 한 것 같습니다." 직장인 박모 씨(34)는 결혼식을 위해 식욕억제제와 체지방이 연소하는 의약품 등을 포함한 '다이어트약'을 처방받았다. 당시 급하게 체중 감량이 필요했다는 박씨는 "인터넷 후...

2023.11.01 20:00

'위고비' 뜨자 콜라 소비 '뚝'…고심 커진 식품업계 [이해진의 글로벌바이오]

비만치료제 위고비의 파급 효과가 일파만파로 확산되는 움직임이 나타나고 있습니다. 효능 좋은 글루카곤유사펩티드(GLP)-1계열 비만치료제의 등장으로 웨이트 워처스와 같은 전통적인 다이어트 업체에 영향이 불가피하단 뉴스엔 큰 의미를 두지 않았습니다. 약을 먹는 것만으로도 ...

2023.10.13 09:20

"연휴에 찐 살 2주 내 빼라, 골든타임 놓치면…" 의사의 경고

길게만 느껴졌던 추석 연휴가 지나고 일상으로 돌아왔다. 맛있는 음식 먹으며 푹 쉴 때는 좋았는데 출근을 준비하며 입은 옷의 허리춤이 조인다는 느낌이 드는 이들이 많았을 것이다. 추석에 가족들과 둘러앉아 먹은 식혜, 송편, 갈비, 잡채, 전 등은 평상시 음식에 비해 달고...

2023.10.04 09:52

'다이어트 훼방꾼' 야식 끊으려면…'이것'부터 체크하라

"밤 10시만 되면 출출해지면서 떡볶이나 라면, 치킨, 족발 등이 당깁니다. 참아야지 하다가 자정 가까워지면 더이상 참지 못하고 배달앱을 켜고 시켜요. 먹고 나면 후회가 밀려오죠. 다시는 야식을 먹지 말아야겠다 다짐해봐도 소용이 없어요." 출산 후 17kg이 늘어났다고...

2023.10.03 20:00

"건강하지 않은 다이어트, 방송 안 나왔으면" 시청자 우려 왜 [건강!톡]

"제발 저런 건강하지 않은 다이어트 방법은 방송에 내보내지 않았으면 좋겠어요." 최근 공개된 MBC '나혼자산다' 방송에서 배우 이장우(36)가 다이어트를 위해 극단적 단식을 이어가는 모습을 두고 한 시청자가 한 말이다. 단식은 일정 기간, 특정 목적을 위해 식음료의 ...

2023.09.05 20:00

'실컷 먹으면서 다이어트' 꿈이 가능해진다

전 세계 10억 명에 달하는 비만 인구에게 희소식이 전해졌다. 실컷 먹으면서 다이어트를 할 수 있는 길이 열렸다. 과학기술정보통신부 산하 기초과학연구원(IBS) 인지 및 사회성 연구단(단장 이창준)은 식사량에 관계 없이 체중을 줄일 수 있는 신약 ‘KDS2010’을 개발하고 동물 실험으로 효과를 확인했다고 31일 발표했다. 공복감과 체내 에너지 균형은 뇌의...

2023.09.01 00:00

실컷 먹으며 살 빼는 약 나온다

실컷 먹으면서 다이어트를 할 수 있는 길이 열렸다. 과학기술정보통신부 산하 기초과학연구원(IBS) 인지 및 사회성 연구단(단장 이창준)은 식사량과 관계없이 체중을 줄일 수 있는 신약 ‘KDS2010’을 개발하고 동물실험으로 효과를 확인했다고 31일 발표했다. 공복감과 ...

2023.08.31 23:44