'골프 마니아' 장성규, 16kg 빼고 필드 나갔더니…놀라운 변화

"볼록나온 뱃살 때문에 골프복 핏도 살지 않고 민망했는데 16kg 다이어트 성공한 후 스윙 폼도 좋아지고 비거리도 늘어났어요.16kg을 감량한 방송인 장성규가 "다이어트 한 후 골프 실력이 향상됨은 물론 야외 활동에 자신감이 붙었다"고 밝혔다.골프마니...

2022.05.03 10:04

소주 마시면서 다이어트한다고?…'살 안찌게' 술 먹는 '꿀팁' [건강!톡]

우리가 흔히 술의 칼로리는 영양소가 없는 빈 칼로리기 때문에 살이 안 찐다고 생각하기 쉽다.전문가들 또한 "술의 알코올은 지방으로 잘 안 바뀐다"는 점은 인정한다. 알코올이 지방으로 전환되는 비율이 5% 이하라는 것.유튜브 '살빼남'에서는 "알코올 중독자...

2022.04.23 10:00

운동 안 하고 22kg 감량도…살 쭉쭉 빠지는 식단 [건강!톡]

"먹고 살찌는데 10분, 그 살 빼는데 10개월…먹는데 1만원 빼는데 100만원."한 헬스장에 내걸린 이 문구에 공감할 다이어터들이 많다. 먹고 살찌기는 쉽지만 빼기 과정은 험난하고 엄청난 노력을 요한다는 뜻이다.다이어트를 하기 위해서 헬스장 등록하고, 뛸...

2022.04.18 15:02

단 2주 만에 11kg 감량도?…전문가가 추천하는 달걀 식단 [건강!톡]

다이어트할 때 전문가들이 가장 추천하는 재료는 바로 삶은 달걀이다.풍부한 단백질원인 삶은 달걀을 먹으면 오랫동안 포만감이 느껴져 열량의 과다 섭취를 피할 수 있다. 삶은 달걀 두 개를 채소와 함께 먹는 것은 훌륭한 다이어트식이다.삶은 달걀을 섭취하면 신체의 대사율이 높...

2022.04.06 11:53

'노출의 계절' 여름 준비…다이어트에 치명적인 음식 4가지 [건강!톡]

노출의 계절인 여름이 코앞으로 다가온 가운데 다이어트를 시작하는 사람이 늘고 있다.다이어트를 하게 되면 제일 고통스러운 것이 바로 배고픔이다. 식욕은 체중을 줄이고자 다이어트를 하는 사람에게 극복하기 어려운 욕구다. 적게 먹을수록 식욕이 더 왕성해져 과식하거나...

2022.04.02 14:52

아메리카노만 마신다고? 다이어트 걱정없는 음료 5 [건강!톡]

"다이어트 중이라 아메리카노만 마시는데 단 게 너무 당겨요. 시럽 추가해도 되나요." "커피를 마시면 다이어트에 도움이 되나요?"커피를 마시면 다이어트에 도움이 된다고 생각하거나 다이어트한다는 이유로 다른 음료는 쳐다보지도 않고 아메리카노만 고집하는 ...

2022.03.30 11:43

먹어도 살이 찌지 않는 '다이어트 요술 식단' [건강!톡]

모델 겸 배우 이혜정이 자신의 다이어트 비결로 우둔살을 꼽았다.이혜정은 지난 22일 자신의 유튜브 채널에 ‘배우 아내, 모델 현 축구인 이혜정의 다이어트 식단 대방출-우둔살 볶음밥 & 샐러드’라는 제목의 영상을 게재하며 다이어트 비법을 공유했다.이...

2022.03.24 14:19

에이치엘사이언스, '모로실 다이어트 핏' 출시

에이치엘사이언스는 신제품 '모로실 다이어트 핏'에 대해 15일 오후 8시 45분부터 CJ온스타일에서 출시 생방송을 진행한다고 14일 밝혔다. 주원료인 '모로실'은 이탈리아 시칠리아섬의 추위를 이겨낸 희귀 열매를 사용한다. 바이오냅(...

2022.03.14 11:56

최무성, 체중 97kg까지 증가…고혈압·지방간·당뇨 위험 [건강!톡]

‘응답하라 1988’에서 택이 아빠로 유명한 배우 최무성이 최근 받은 건강검진 결과에 충격을 받았다며 다이어트 결심을 전했다.최근 체중이 97kg까지 늘며 고혈압과 고지혈증약을 먹어야 할 정도로 건강이 안 좋아지는 걸 느낀 최무성은 건강검진 결과 ...

2022.02.15 12:04

"나도 내가 신기해"…131kg 먹방 유튜버, 50kg 감량한 비결

286만명 이상의 구독자를 보유하고 있는 인기 유튜버 양수빈이 약 500일간 50kg을 감량해 화제를 모으고 있다.양수빈은 지난 1일 자신의 인스타그램에 "나도 내가 신기함"이라는 글과 함께 영상을 게재했다.영상에는 양수빈이 다이어트를 시작할 당시의 체형과 최근 다이어...

2022.02.03 07:32

"새벽 불 꺼진 방에서 빵을 먹었어요"…고민 털어놓은 이유 [건강!톡]

"외출했다가 집에 들어오는 길에 무조건 먹을 걸 사 옵니다. 배가 부른데도 집에 오자마자 다 먹어요. 며칠 전 과자 5개를 사서 하루에 하나씩 먹자고 다짐했는데 집에 과자가 있다는 걸 알고 있으니 도저히 못 참겠더라고요. 결국 그날 5개 다 먹었고 그...

2022.02.02 14:47

나비 15kg 감량 후…"합성 같다고 해서 무보정 영상 인증"

가수 나비가 무보정 영상으로 다이어트 성공을 인증했다. 나비는 25일 자신의 인스타그램에 "오 마이 갓, 이거 나 맞아? 크롭탑을 몇 년 만에 입는 건지"라며 "15kg 빼니 사람이 다시 태어난다"는 글과 함께 체중 감량 전후 비교 사진을 게재했다. ...

2022.01.27 15:34

"배고픈데 야식 먹어도 될까"…먹어도 살 안찌는 음식 6가지 [건강!톡]

우리가 생각할 수 있는 가장 쉬운 다이어트는 저녁 식사를 소식하거나 6시 이후 금식하는 것이다. 부득이하게 저녁을 먹어야 하는 상황이라면 식사 후 가벼운 운동을 통해서 소화를 시킨 이후에 잠자리에 드는 것이 좋다.하지만 지나치게 배가 고프면 ...

2022.01.21 10:38

야옹이 작가도 '복부 시술?'…출산 후 날씬한 허리 비결은 [건강!톡]

웹툰 '여신감림'의 야옹이 작가가 몸매 관리법을 공개했다.야옹이 작가는 최근 자신의 인스타그램 스토리를 통해 "사무실 근처라 항상 이것저것 관리 받는 중. 오늘은 배가 뜨거운 시술을 받았다. 운동하면서 시술 받으면 효과 두 배"라는 글과 한 장의 사진을 ...

2022.01.18 16:06

개그우먼 이수지, 17kg 감량 후 임신…다이어트 필요한 까닭 [건강!톡]

개그우먼 이수지가 ‘라디오스타’에서 “현재 임신 3개월 차”라고 밝혔다.이수지가 방송을 통해 결혼 5년 만에 임신하게 된 소식을 최초로 들려준 것이다.이수지는 ‘...

2022.01.11 13:58

개그우먼 심진화, 급기야 병원행…무리한 다이어트 했다간 [건강!톡]

개그우먼 심진화가 다이어트 중 급기야 병원 신세를 졌다.심진화는 10일 인스타그램 스토리에 "43살이 됐는데 운동 좀 했다고 근육에 무리가 갔다"면서 병원에서 물리치료를 받는 모습을 공개했다.공개된 사진 속 심진화는 근육통으로 인해 병원을 방문한 모습...

2022.01.10 17:11

"다이어트 주사 맞았다가…" 가수 이은하도 앓은 질환 [건강!톡]

반복되는 다이어트에도 체중감량은 힘들기만 했던 40대 여성 A 씨. 그는 고민 끝에 병원을 찾아  다이어트 주사를 맞았다. 하지만 살이 빠지기는커녕 오히려 살이 찌고 얼굴은 퉁퉁 부었다. 무슨 일이 있었던 걸까.A 씨는 2019년 2월 지방분해 주사 시술(다이...

2022.01.08 12:32

"코로나 3년차…독서·명상으로 멘탈 잡고, 걷기로 체력 키워요" [이선아 기자의 생생헬스]

2022년 새해를 맞았다. 코로나19로 인해 일상이 송두리째 바뀐 것이 햇수로 3년째다. 발병 초기 ‘머지않아 곧 종식될 것’이라는 일부의 예측이 무색하게 코로나19는 진화를 거듭하며 우리의 삶을 모두 뒤바꿔놓았다. ‘비대면’...

2021.12.31 16:40

착 붙는 중국어 회화 : 샐러드

沙拉Sh？l？샐러드A: ？最近？？瘦了？？多？ A: N？ zuìjìn z？nme shòu le zhème du？？A: 니 ？이진 전머 셔우 러 쪄머 뚜어? B: 我在？？？，而且？天天吃沙拉。B: W？ zài y...

2021.12.30 09:22

'죽고 싶냐' 말 들었던 여현수, 16kg 빼더니…놀라운 변화 [건강!톡]

급격한 체중증가로 건강에 적신호가 켜졌던 배우 여현수가 16kg 감량 후 진행한 건강검진 결과를 공개했다.여현수는 28일 자신의 SNS를 통해 "다이어트 전에 했던 건강검진에서는 죽고 싶냐는 얘기까지 들었는데 16kg 감량 후에는 걱정했던 간 수치도 중성지방 수치도 다...

2021.12.28 09:48