(3)레전드 클래식레슨 – 힘있는 백스윙 중심축을 지켜야 한다! 오버스윙 방지하는 그립법

2020.01.14 09:00

(1)레전드 클래식레슨 - 잭니클라우스의 스윙비법 쉬운 백스윙과 올바른 스윙궤도 만들기

2019.12.31 11:36

"왼팔이 가슴판에 막히면 '하다 만' 백스윙…왼팔이 귀를 향해야 '큰 아크' 그릴 수 있어"

골프는 ‘감각의 오류’ 때문에 시행착오를 많이 겪는 운동인 것 같습니다. 이런 경우가 있잖아요. 백스윙할 때 조금만 머리가 오른쪽으로 움직여도 엄청나게 몸이 ‘스웨이’된 듯한 불안감이 느껴지거나, 백스윙을 절반밖에 안 한 것 ...

2019.12.05 17:23

날개뼈 주변 근육 키워줘…견고한 스윙 돕는 '바닥밀기'

견갑골 주변 근육은 이름도 생소할뿐더러 어떻게 단련하는지 관심있는 골퍼가 많지 않다. 하지만 흔히 ‘구력 좀 길다’고 하는 골퍼들이 의외로 자주 다치는 부위가 견갑골 주변 근육이다. 김형태 직선퍼스널트레이닝 대표는 “등이 굽어 어깨도 같...

2019.11.29 17:49

"오버스윙으로 고생하시나요?…무릎꿇고 스윙연습 해보세요"

“납회가 다가오는데, 아직도 스윙을 어떻게 해야 할지 모르겠어요.” 시간 참 빠르네요. 내일모레면 12월이니 말이죠. 골퍼들의 마음은 아마도 “벌써 시즌이 다 끝났네!”라는 아쉬움으로 가득할 듯합니다. 뜻대로 되지 않았을수록 ...

2019.11.28 17:37

백스윙 잘 만드는 방법!왼팔은 거들뿐

2019.05.22 09:00

백스윙과 다운스윙이 좋아지는 1석 2조 연습방법-2

2019.05.17 09:00

백스윙과 다운스윙이 좋아지는 1석 2조 연습방법-1

2019.05.15 09:00

공이 높게 뜨나요?

공의 탄도가 높게 뜨면 비거리도 많이 줄게 된다 그리고 항상 깎여맞는 느낌이 들고 때로는 슬라이스가 나기도 하고 훅이 나기도 하고 컨디션이 좋을때는 바로 가기도 한다면 테이크백 동작을 한번 점검해 볼 필요가 있다 이런분들 중에는 테이크백동작때 손등을 돌리면서 클럽면이 ...

2019.03.19 17:07

"감으로만 퍼팅한다고?…스윙 템포 먼저 찾아야 거리감 '쑥쑥'"

미국여자프로골프(LPGA)투어 6승의 박성현(26)이 ‘멀리 치는 선수’를 넘어 정교함까지 장착한 ‘양수겸장형’ 골퍼로 도약한 해가 2016년이다. 그해에만 한국여자프로골프(KLPGA)투어 시즌 7승을 쓸어담은 그가 당시 손본...

2019.03.04 18:06

"힘뺄 곳이요?…어깨와 팔이 아니라 손목과 목주변 '으쓱근'이죠"

지난주 백스윙톱에 관한 이야기를 했습니다. 백스윙의 마지막 단계죠. 하지만 좀 더 하고 싶은 이야기가 남아 다시 펜을 들었습니다. 말하자면 ‘백스윙 에필로그’인 셈이네요. ‘천인천색(千人千色)’ 스윙이 만들어지는 게 백스윙에서...

2019.02.21 17:33

"간결하고 선 굵은 백스윙 톱, 느낌 오나요?…당신의 스윙이 바뀝니다"

지난주는 참 훈훈했습니다. ‘낚시꾼 스윙’의 최호성 프로님부터 대단했죠. AT&T페블비치프로암에서만큼은 거의 ‘타이거 우즈급’ 인기를 모았던 게 아닌가 싶습니다. 이 대회에서 한국 나이로 쉰에 접어든 필 미컬슨(미국)이 조카뻘...

2019.02.14 18:09

힘은 한 번만 쓸수 있다

골프뿐만이 아니라 모든 운동을 할때 힘을 쓰는 구간은 한번만 사용할 수가 있다 그러므로 백스윙을 할때는 힘을 쓰지 않고 힘을 비축했다가 임팩트 구간에서 한번에 폭발적인 힘을 몰아 쓰게 되는 것이다 그러나 백스윙을 하면서 무리하게 힘을 쓰는 골퍼들도 많다 클럽을 힘껏 들...

2019.02.14 15:04

"작지만 강력한 하프 스윙…옆에서 보면 클럽헤드만 보이나요?"

드디어 백스윙입니다. 지난번에 클럽헤드를 1㎝ 정도(아이언샷은 1㎜만 든다는 느낌도 좋음)라도 들고 테이크어웨이를 시작하자는 준비 동작 제안에 중점을 뒀으니까, 진짜 스윙은 이제부터라고 해도 될 듯합니다. 아픈 만큼 성숙해진다고들 하잖아요. 드라이버 입스(yips)를 ...

2019.01.31 17:27

오버스윙 교정

여성골퍼나 남성중에서도 비거리를 늘리려다 보면 클럽이 심하게 오버가 되는 경우들이 있다 이는 물론 잘못된 동작에서 나오는 것이지만 교정하기가 쉽지만은 않다 그 이유는 오버스윙으로 리듬이 익혀져 있기 때문에 스윙을 줄이게 되면 리듬이 맞지를 않아서 공이 잘 안맞기 때문이...

2018.11.14 18:52

'끌어내리기 동작' 반복 연습하면 다운스윙 궤도 몸이 저절로 기억

얼마 전 한국의 우승으로 끝난 8개국 여자골프 대항전 UL인터내셔널크라운, 정말 대단했습니다. 대타의 대타로 나온 막내 전인지가 대회 최초로 4전 전승을 올려 팀 승리를 견인했고, 유소연은 마지막 날 싱글매치 7번홀(파5)에서 20년 전 박세리 프로가 US여자오픈에서 ...

2018.10.18 18:34

"공이 무서워 멀찌감치 두시나요?…몸 앞에 당겨 놓고 쳐야 나이스샷"

고수와 초심자의 차이는 대개 셋업에서 드러난다. 공을 치기 위해 어드레스한 모습만 봐도 ‘핸디캡’이 얼추 보인다는 게 한경골프최고위과정 레슨 강사인 배경은 프로의 진단이다. 공을 가까이 두느냐, 멀리 두느냐로도 금세 짐작할 수 있다. 띄엄띄엄 라운...

2018.10.15 18:29

"미스샷 확 줄이는 백스윙?…제자리서 오른쪽 어깨 돌려라"

비즈니스 골프가 잦은 중장년 골퍼들을 만나면 공통된 어려움을 호소하는 경우가 많다. 바쁜 일정으로 레슨이나 연습 없이 곧장 필드로 달려나가는 탓에 실력이 맨날 그 자리라는 하소연이다. “연습이 따로 있나요? 라운드가 연습이죠 뭐!”라고들 입버릇처럼...

2018.10.08 18:56

'고속道 입구'까지 가는 길 익히듯…'스퀘어' 지키는 백스윙 만들어라

‘체인 리액션(chain reaction)’ 아시죠. 도미노처럼 순서대로 일어나는 연쇄반응인데 리듬과 템포, 균형이 중요한 골프도 이런 체인 리액션이 잘 될 때 좋은 스윙이 나온답니다. 셋업이 잘 돼 있으면 어드레스가 잘 되고, 어드레스가 잘 되면...

2018.10.04 18:14

"클럽 페이스가 공을 바라보며 올라가야 백스윙 술술~"

‘한경 CEO 레슨 노트’가 오늘부터 매주 독자 여러분을 찾아갑니다. 고덕호 김영 허석호 문경돈 프로 등 9명의 한경골프최고위과정 명품 강사들의 실전 원포인트 팁을 매주 한 가지씩 엄선해 싣습니다. 독자 여러분의 골프 실력 향상에 도움이 되길 기대...

2018.09.10 18:06