슈파인 볼 로테이션으로 배치기 줄이고 '王'자 복근

“장타자가 되려면 복근을 키워야 한다고?” 흔히 ‘장타자’가 되고 싶다면 유연성과 근력을 키우라고 조언한다. 대개 하체와 어깨, 팔, 가슴 근육 등을 말한다. 복근을 강조하는 건 그리 흔치 않다. 비거리를 자랑하며 &ldquo...

2020.02.14 15:29

기안84 화보 예고, 복근84 볼 수 있나요

기안84가 화보에서 복근 공개를 예고해 화제다. 지난 29일 방송된 MBC 예능프로그램 '나 혼자 산다'에서는 기안84의 화보 촬영에 대해 무지개 회원들이 이야기를 나누는 모습이 그려졌다. 앞서 지난주 기안84는 화보 촬영을 위해 양치승의 지도하 헬스장에...

2019.11.30 11:19

클라라 시원하게 복근 드러내고 중국으로 출국

배우 겸 가수 클라라가 12일 오전 인천공항을 통해 중국으로 출국했다. 클라라는 중국에서 앨범 홍보 행사를 가질 예정이다. 클라라는 '히치하이킹' 티저 영상속 의상과 동일한 복장으로 이날 출국장에 나타났다. 이미나 한경닷컴 기자 helper@hankyun...

2017.06.12 10:49

'벼락치기 몸짱'?…무리한 복근운동, 탈장 부를 수도

여름휴가 시즌이 가까워오면서 단시간에 살을 빼기 위해 운동을 하는 사람이 늘고 있다. 야외운동하기 좋은 날씨다 보니 장시간 자전거를 타거나 등산을 하며 칼로리를 소모한다. 노출의 계절인 여름을 앞두고 몸매 관리를 위해 피트니스센터 등에서 고강도 인터벌(HIIT) 운동도...

2017.05.26 17:26

'자체발광 오피스' 고아성, 개미 허리에 11자 복근이…

'자체발광 오피스' 주연을 맡은 고아성의 과거 몸매 사진이 다시 주목을 받고 있다. 고아성은 과거 잡지 '코스모폴리탄'의 화보를 통해 탄탄한 몸매를 공개한 바 있다. 사진 속에서 고아성은 흰색 크롭톱을 입고 11자 복근과 매끈한 허리 라인을...

2017.03.14 07:33

팀 복근 확인하는 김숙 `사심방송`

MC 겸 개그우먼 김숙과 가수 팀이 21일 오후 8시30분 방송된 케이블채널 MBC every1 `비디오스타` (기획 조범|CP 서흥교|연출 이유정) 녹화현장에서 촬영에 열중하고 있다.21일 오후 8시30분 MBC 에브리원에서 방송된 `비디오스타`는 `띵~비스레인지! 해동특집` 특집으로 꾸며졌다. 박소현, 김숙, 박나래가 진행하고, 전효성을 대신해 슈퍼주니...

2017.02.24 12:08

UFC 페이지 반젠트 `엄청난 복근`

▲반젠트의 초콜릿 복근 화제. (사진=페이지 반젠트 트위터)`UFC 여성 스트로급 파이터` 페이지 반젠트(23, 미국)의 탄탄한 복근이 재조명되고 있다. 페이지 반젠트는 지난해 트위터에 사진 한 장을 게재했다.사진 속 반젠트가 해변에서 비키니 수영복을 입은 채 포즈를 취하고 있다.특히 선명한 복근이 눈길을 끈다.한편, 반젠트는 지난해 12월 18일(한국시간...

2017.02.24 10:29

NS윤지, 복근 공개! 머슬마니아 출전할 각

가수 NS윤지가 21일 오후 8시30분 방송된 케이블채널 MBC every1 `비디오스타` (기획 조범|CP 서흥교|연출 이유정) 녹화현장에서 촬영에 열중하고 있다.21일 오후 8시30분 MBC 에브리원에서 방송된 `비디오스타`는 `띵~비스레인지! 해동특집` 특집으로 꾸며졌다. 박소현, 김숙, 박나래가 진행하고, 전효성을 대신해 슈퍼주니어 신동이 대타 MC...

2017.02.23 12:02