머릿속에 안개가 꼈을 때 10가지 대응법

최근 출간된 는 머릿속에 안개가 낀 것처럼 멍해지는 브레인포그에서 벗어나 몰입과 집중을 되찾는 10가지 방법을 소개하는 책이다. 브레인포그는 알츠하이머나 ADHD와 다르다. 스트레스에 대한 개인의 반응에 기초를 두고 있다. 바꿔 말하면, 문제를 받아들이는 태도와 관점을...

2023.10.06 18:30

연휴 끝...하루종일 멍한 당신의 뇌를 깨울 책 3권 [책마을]

엿새간 이어진 긴 연휴가 끝났다. 몸은 사무실에 앉아 있어도 일이 좀처럼 손에 잡히지 않는다. 이럴 땐 하루종일 멍하니 책상 앞을 지키고 앉아있기 십상이다. 이처럼 머릿속에 안개가 낀 것처럼 멍해지는 증상을 '브레인포그'라고 한다. 코로나19 후유증으로 경험한 이들이 ...

2023.10.04 16:51