'어젠 8시간, 오늘 5시간' 들쭉날쭉 수면 습관에 '경고' [건강!톡]

불규칙한 수면 습관이 45세 이상 성인의 동맥경화 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.15일(현지시간) 미국 밴더빌트 대학 의료센터의 켈시 풀 행동 역학 교수 연구팀은 '다민족 동맥경화-수면 연구' 참가자 2032명(평균연령 69세)을 대상으로 진...

2023.02.17 11:02

'갓생' 수면앱의 비결은 소리…"ASMR과는 차원이 달라" [허란의 VC 투자노트]

개인 맞춤화 디지털 수면 솔루션 앱 '미라클나잇'의 개발사 무니스가 블루포인트 등으로부터 프리 A 단계 투자금을 유치했다고 5일 발표했다. 수면의 질을 추구하는 MZ세대를 중심으로 높은 이용율과 유료 전환율을 보인 점이 투자자로부터 높은 평가를 받았다.&...

2023.01.05 10:27

"숙면식품 시장 잡자"…스타트업·뷰티社도 눈독

잠을 푹 잘 수 있도록 돕는 숙면식품 시장이 꿈틀대고 있다. ‘선진국형 질병’으로 통하는 불면증이 국내에서 급증하는 데 따른 현상이다. 아모레퍼시픽 KGC인삼공사 등 대기업뿐 아니라 스타트업도 숙면식품을 잇달아 내놓고 있다.15일 관련 업계에 따르...

2022.12.15 17:09

잠 못 이루는 인구 67만명…숙면식품 '태동기'

잠을 푹 잘 수 있도록 돕는 '숙면식품' 시장이 꿈틀대고 있다. 이른바 선진국형 질병이라 불리는 불면증이 국내에서 급증하고 있는 데 따른 것이다.&...

2022.12.12 15:30

멜라토닌 분비되고 아데노신 쌓이면 잠에 빠져들어

여름이다. 장마와 폭염, 열대야 등으로 잠 못 이루는 밤이 찾아올 것으로 예상된다. 열대야를 극복하기 위해 대다수의 사람은 시원한 생맥주나 청량음료를 찾지만, 이는 잠시 더위를 쫓을 뿐 오히려 깊은 잠을 방해하는 요인이 된다. 건강한 수면을 취하려면 어떻게 해야 할까....

2022.07.11 10:01

휴온스, 수면 질 개선 건기식 원료 차즈기추출발효물' 中 특허

휴온스는 수면의 질 개선 건강기능식품 원료인 차즈기추출발효물(HU-054)이 중국에서 기술 권리를 확보했다고 23일 밝혔다. 휴온스는 정이숙 아주대 교수 연구진과 공동 연구를 진행했다.  이번 특허는 '차조기 발효 추출물을 포함하는 수면장애 예방, 개선...

2022.06.23 13:29

각방 쓰는 부부 vs 같이 자는 부부…'수면 질' 누가 더 높을까

성인 파트너와 함께 잠을 자는 커플이 혼자 자는 싱글보다 수면의 질이나 만족도가 높다는 연구 결과가 나와 이목이 쏠린다.10일(현지시간) 미국 건강의학 웹진 헬스데이에 따르면 미국 애리조나대 연구진은 최근 펜실베이니아주의 성인 직장인 1007명을 대상으로 수면의 질과 ...

2022.06.12 11:46

'꿀잠' 고픈 美·英, 슬립테크에 푹 빠졌다

세계보건기구(WHO)는 수면 부족을 ‘선진국의 유행병’이라고 선언했다. 선진국 성인 세 명 중 두 명은 잠자는 시간이 하루 8시간이 채 되지 않는다는 이유에서다. 세대를 거듭할수록 수면 시간은 더 줄어드는 추세다. 미국의 성인들은 증조부 세대보다 ...

2022.02.25 17:20

웰스, 수면 바뀌면 수명 바뀐다…호흡변화 센서로 감지 'IoT 매트리스'

교원그룹의 건강가전 종합 브랜드 웰스가 숙면 시장 공략에 나선다. ‘잠이 보약이다’라는 말이 있지만 높은 스트레스와 불안, 호르몬 변화 등으로 숙면에 들기 어려워진 현대인이 날로 늘고 있다. 국민건강보험공단에 따르면 지난해 국내에서 수면장애로 진료...

2022.02.15 14:58

얼굴은 알겠는데 이름 기억 못 한다면…'이것'부터 확인해라 [최지원의 사이언스톡(talk)]

“요즘 들어 얼굴은 기억나는데 이름이 기억나지 않는 경우가 많아 곤혹스러운 때가 많아요. 사람을 많이 만나는 직업이라, 업무에도 지장을 줘서 고민이 많습니다.”홍보대행사에 다니는 A씨(34세)는 최근 새로 만난 사람들의 얼굴과 이름을 잘 기억하지 ...

2022.01.21 13:49

DEEP SLEEP…꿀잼 인생, 꿀잠에서 시작된다

정보기술(IT) 업체 신입사원인 정모씨(27)는 최근 300만원이 넘는 시몬스 침대 매트리스를 구매했다. 겨울을 맞아 고급호텔에서나 볼 수 있는 거위털 이불도 40만원을 들여 새로 샀다. 퇴근 후 자신이 좋아하는 사봉 입욕제로 목욕한 뒤 아로마 향초를 은은하게 켜놓고 ...

2021.12.09 17:47

잠 안 온다고 와인 한두잔 홀짝…뇌는 다시 놀 준비를 한다

65만8000여 명. 지난해 불면증으로 병원을 찾은 환자 수다. 잠들지 못해 뜬눈으로 밤을 지새는 사람이 매년 늘어나고 있다. 잠을 너무 적게 자거나 수면 도중에 깨면 피로를 해소할 시간이 줄어드는 것은 물론 기억력·집중력이 떨어지고 우울증도 생긴다. 잘못...

2021.12.09 17:45

단잠 부르는 숙면템…이젠 꿈도 꾸지 마세요

30대 초반 직장인 김모씨는 매일 밤 숙면에 도움이 된다는 아로마 스프레이를 베개에 뿌린다. 침실 조명은 거실보다 어두운 주황빛 전구로 교체했다. 밝기를 조절할 수 있는 스탠드도 머리맡에 뒀다. 목덜미에 숙면을 유도하는 로션을 바른 뒤 온열 기능과 마사지 기능이 있는 ...

2021.12.09 17:43

수면부족 열흘 이어지면, 7일 푹 자도 회복 안돼

코로나19로 인해 재택근무가 늘고 있다. 주요 대기업의 약 70%가 재택근무를 시행하고 있다. 재택근무 기간이 늘어나며 불규칙한 생활에 익숙해지는 사람도 증가하고 있다. 한 시장조사 전문기업의 조사에 따르면 수면의 질에 대한 질문에 재택근무를 하는 직장인의 47%가 &...

2021.09.10 17:49

생각보다 무서운 수면부족…2시간만 덜 자도 벌어지는 일 [최지원의 사이언스 톡(talk)]

코로나19로 인해 재택근무가 늘고 있다. 한국경제연구원은 주요 대기업의 약 70%가 재택근무를 실시하고 있다고 발표했다. 재택근무 기간이 늘어나며 불규칙한 생활에 익숙해지는 사람도 증가하고 있다. 한 시장조사기업의 조사에 따르면 수면의 질에 대한 질문에 대해 재택근무를...

2021.09.10 10:19

'최악 폭염'에 잠 못 드는 밤…선풍기 틀고 자도 될까

연일 무더위가 이어지며 밤에 수면시 선풍기를 틀고 자는 사람들이 많아지고 있다. 하지만 선풍기를 밤새 켜놓고 자면 호흡기 및 피부에 안 좋은 영향을 미칠 수 있어 주의가 필요하다.지난 21일(현지시간) 미국 수면 잡지 '슬립 어드바이저'는 오랜시간 선풍기...

2021.07.24 08:26

많이 잔 아이가 머리도 좋아…"아동 수면시간, IQ와 관련"

6세 남아의 수면 시간이 길어질수록 지능지수(IQ)가 높아지는 경향을 보인다는 연구 결과가 나와 눈길을 끈다. 서울대학교 의과대학 환경보건센터 이경신 사무국장과 한양대학교병원 정신건강의학과 김인향 교수는 센터 코호트에 속한 만 6세 아동 538명의 수...

2021.06.30 21:40

아워랩 “첫 국산 수면무호흡증 치료기 이달 판매”

아워랩이 이달부터 자체 개발한 수면무호흡증 치료기의 판매를 시작한다. 수면 빅데이터를 구축해 수면 질환 치료 전문 기업이 되겠다는 구상이다.아워랩은 의료기기 유통기업인 광우메딕스와 업무협약을 맺고 이달부터 수면무호흡증 치료기인 ‘옥슬립’의 국내 유...

2021.03.18 15:45

에이슬립 "AI로 꿀잠 도와요"

수면 장애를 완화해주는 인공지능(AI) 기술이 나왔다. 슬립테크(수면+기술) 기업을 표방하는 에이슬립은 AI와 사물인터넷(IoT) 기기로 수면의 질을 분석하고 수면 장애 완화를 도와주는 솔루션 스타트업이다.이동헌 에이슬립 대표는 “직장인 상당수가 수면장애를 ...

2021.01.12 17:06

꿀잠, 침대가 다했다

경남 남해의 사우스케이프에 골프 여행을 다녀온 A씨는 코스의 경치뿐 아니라 스파앤스위트에서 체험한 스웨덴의 프리미엄 침대 덕시아나의 편안함에 매료됐다. 온몸을 잡아주는 침대에서 편안함을 느낀 그는 서울에 올라오자마자 신세계백화점 강남점을 찾아 2000만원대에 달하는 매...

2020.11.12 17:15