'도전, 루틴 21'…새로운 습관으로 나를 바꾼다

‘도전, 루틴 21’은 오는 9월 9일부터 12월 1일 사이, 참가자들이 각자의 목표를 세우고, 21일 동안 실천하는 과정을 매일 인스타그램을 통해 공유하는 프로젝트다. 그런데 왜 21일 동안일까. 이유는 미국 의사 존 맥스웰이 환자를 치료하며 얻...

2024.08.27 16:10