"고관절 의식하면서 천천히 굽히세요"…얕봤던 스쿼트, 각잡고 하니 땀 뻘뻘

운동의 시대다. 자기관리에 대한 관심이 그 어느 때보다 높다. 헬스장을 찾는 대신 유튜브를 트레이너 삼아 집에서 몸매를 가꾸는 ‘홈트(홈트레이닝)족’도 크게 늘었다. 그러나 정확한 운동법을 숙지하려면 퍼스널 트레이닝(PT) 등록은 필수 코스라는 게...

2021.12.16 17:01

운동 열심히 하게 만드는 '갤워치4'…아쉬운 점 한 가지

삼성전자가 11일 발표한 스마트워치 '갤럭시 워치 4'를 9일간 써봤다. 가장 만족스러웠던 기능은 체성분 측정이었다. 스마트워치로는 처음 지원되는 것이다. 15초면 체지방률 측정 'OK' 시계 오른쪽 버튼 2개를 동시에 누...

2021.08.20 15:17

일정한 여가시간 가져야 슬럼프 빠지지 않아요

정시 일반전형으로 연세대 경영학과 21학번으로 입학한 생글기자 14기 주호연입니다. 대학수학능력시험 D-100이 어느덧 지나갔습니다. 어떤 분은 원하는 공부량을 모두 달성했을 수도, 어떤 분은 원하는 공부량에 한참 못 미쳤을 수도 있을 것입니다. 또한 성적도 자신이 기...

2021.08.16 09:00

스트리밍 운동 플랫폼 라피티, 해시드서 '프리 시리즈A' 투자 유치

블록체인 전문 투자사인 해시드가 라이브 스트리밍 운동 플랫폼인 라피티의 프리 시리즈A 라운드에 투자를 집행했다고 21일 밝혔다.이번 투자 라운드에는 해시드를 비롯해 스마일게이트인베스트먼트, 디지털헬스케어파트너스가 참여했다. 라피티가 이번 라운드를 통해 유치한 자금은 1...

2021.07.21 20:31

착 붙는 중국어 회화 음식을 소화하다

消食Xi？oshí음식을 소화하다. A: ？要去？？？？ A: N？ yào qù n？r a？A: 니 야오 취 날 아? B: 我吃太多了，准？出去消消食？。B: W？ ch？ tài du？ le, zh？nb&eg...

2021.07.09 10:37

이윤학 BNK자산운용 대표, 탈 플라스틱 운동 '고고챌린지' 동참

플라스틱 줄이GO! ‘ESG펀드’ 운용하GO!BNK자산운용 이윤학 대표이사(앞줄 왼쪽부터 세 번째)가 24일, 탈 플라스틱 운동인 ‘고고챌린지’에 동참했다.환경부가 올해 1월 시작한 ‘고고챌린지’는 플라스...

2021.05.24 09:52

헬스보이들의 '단백질 보충제', 이젠 집집마다 건강 필수식품

매일유업이 개척한 국내 단백질 식품 시장이 식품업계의 새로운 격전지로 부상하고 있다. 코로나19 이후 ‘홈 트레이닝’ 확산 등 건강에 대한 관심이 예전보다 더욱 높아지면서 단백질 식품 시장도 빠르게 성장하고 있다. 23일 식음료업계에 따르면 201...

2021.05.23 17:51

하하 "손흥민 선수, 김종국과 운동 후 기어나가"(온앤오프)

방송인 하하가 가수 김종국의 엄청난 운동량에 놀라워했다. 20일 오후 방송된 tvN '온앤오프'에서는 김종국에게 운동을 전수받는 성시경, 하하의 일상이 전파를 탔다. 이날 김종국은 "나는 무게로 기죽이는 사람은 아니다"라며 운동 전 잔뜩 겁먹은 하하와 성...

2021.04.21 00:03

겨우내 움츠러든 몸…운동으로 깨우자

코로나19는 지난 1년 동안 거의 모든 경제 활동을 움츠러들게 했다. 하지만 계절까지 멈춰 세우지는 못했다. 추운 겨울은 저만치 가고, 햇살에서 온기가 느껴지는 봄이 찾아왔다. 매년 이맘때가 되면 운동을 결심하는 사람이 곳곳에서 나온다. 체중 감량에서부터 몸매 만들기에...

2021.03.16 15:19

신협, 착한 임대인 운동으로 임대료 9억5000만원 감면

착한 임대인 운동 참여한 전국 144개 신협, 513개 업체에 9억5천만 원 감면개 소상공인, 평균 184만 원 임대료 감면신협중앙회(회장 김윤식)는 지난해 전국 회원신협이 자체 건물에 입주한 소상공인 513개 업체에 9억 5000만원의 임대료를 감면했다고 9일 밝혔다...

2021.03.09 13:23

한화생명 "운동목표 달성 땐 보험료 25% 할인"

한화생명은 보험가입자가 달리기나 걷기, 수영 등의 운동 목표를 달성하면 보험료를 최대 25%까지 할인해주는 ‘LIFEPLUS 운동하는 건강보험’을 출시했다고 2일 밝혔다.운동하는 건강보험은 걷기뿐만 아니라 달리기, 수영, 등산, 사이클 등 모두 5개 활동량을 보험료 할인에 반영한다. 갤럭시워치나 애플워치로 측정한 운동 결과가 한화생명 ...

2021.03.02 17:07

한화생명, 'LIFEPLUS 운동하는 건강보험' 출시

한화생명은 보험가입자가 달리기나 걷기, 수영 등의 운동 목표를 달성하면 보험료를 최대 25%까지 할인해주는 ‘LIFEPLUS 운동하는 건강보험’을 출시했다고 2일 밝혔다. 운동하는 건강보험은 걷기뿐만 아니라 달리기, 수영, 등산, 사이클 등 모두 ...

2021.03.02 13:26

BNK금융,내년에도 착한임대인 운동 지속

지역경제 활성화 지원 위해 12개월 연장 결정 올 3월부터 지역 영세기업, 소상공인 등 120여개 업체 대상으로 임대료 50% 감면 진행 BNK금융그룹은 지역 소상공인과의 상생과 나눔 경영 실천을 위해 진행하고 있는 ‘착한 임대인 운동’을 2021...

2020.12.17 11:23

"갤럭시워치 공짜로 쓰면서 운동 많이 하면 보험료 할인"

보험가입자로 한정됐던 보험회사들의 헬스케어 서비스 대상이 전국민으로 넓혀진다. 보험사들은 계약자에게 갤럭시워치 같은 20만~30만원대 웨어러블 기기를 주고 운동량을 평가해 보험료를 깎아주는 상품을 내놓을 수 있게 된다. 헬스케어와 마이데이터 업체를 보험사가 자회사로 소...

2020.12.16 16:20

검찰, 사전 선거 운동 혐의 전광훈 목사에 2년6개월 구형

지난 4·15 국회의원 총선거를 앞두고 서울 광화문 집회 등에서 사전 선거운동을 한 혐의로 재판에 넘겨진 전광훈 사랑제일교회 목사에게 검찰이 징역 2년 6개월을 구형했다.16일 서울중앙지방법원 형사합의34부(부장판사 허선아) 심리로 열린 전 목사의 공직선거법 위반·명예훼손 사건 결심공판에서 검찰은 “피고인에게 공직선거법 ...

2020.11.16 17:02

걷기의 재해석 (9)  - 걸어서 좋은 정신적 이유

걷기의 재해석 (10)  – 걸어서 좋은 정신적 이유 “분노를 다스리거나 용서를 하기 위해서도 걷기를 활용할 수 있다. 걷기가 현실을 기반으로 생각을 바꿀 수 있기 때문이다.” (김종우의 마흔넘어 걷기 여행 중에서) “언제까지나 안정적이고 확실한 삶을 살 것...

2020.11.12 10:00

롯데제과, 롯데 선수들도 '질겅질겅'…국내 껌 시장 부동의 1위 자일리톨

신동빈 롯데그룹 회장은 계열사 임원들과 회의할 때 자일리톨 껌을 씹는다. 신 회장뿐 아니라 참석한 고위 임원도 함께 껌을 씹으며 보고하고 아이디어 회의를 한다. 회장님 앞에서 감히 껌을 씹는 행위는 국내 기업문화에서는 상상하기 힘든 일이다. 하지만 롯데그룹 내에서만큼은...

2020.11.11 15:16

'거북이 운동'이 건강 비결?…중국 노인들의 이상한 운동 [영상]

중국 광저우에 거주하는 노인들 사이에서 건강을 유지하는 비결로 이른바 '거북이 운동'이 유행하고 있다. 현지 언론들은 23일 광저우 노인들 사이에서 '몸을 바르게 하고 장수하는 비결'로 거북이 운동이 인기를 끌고 있다고 보도했다. 이같은 운...

2020.10.23 18:16

"학생 운동선수 80%, 폭행 당해도 보복 두려워 침묵"

초·중·고등학생 운동선수 대다수는 신체폭력과 성폭력 피해를 겪어도 보복이 두렵거나 대처 방법을 몰라 적극적인 대응을 하지 못한 것으로 나타났다. 국가인권위원회는 19일 이 같은 내용이 담긴 초·중·고 학생선수 인권상황 ...

2020.10.19 12:54

과도한 면역작용은 '땅콩 알레르기' 같은 부작용도 초래

TV를 비롯한 다양한 매체에서 ‘건강을 위해서 면역력을 키워야 한다’라는 말을 많이 들을 수 있다. 심지어 쇼핑 채널에서는 ‘면역력 향상에 좋은 음식’이라는 명목으로 수많은 상품이 범람하고 있다. 도대체 면역이 무엇이며, 면역...

2020.10.19 09:00