집중하려면 집중에 안달하지 마라

글로리아 마크 미국 UC어바인대 정보학과 석좌교수가 쓴 <집중의 재발견>은 디지털 세상에서 집중하기 어려워하는 현대인을 위한 책이다. 마크 교수는 사무실에서 일하는 직장인들을 직접 관찰했다. 컴퓨터 화면을 다른 화면으로 전환하거나 전화를 받을 때 스톱워치를 달아 집중하...

2024.01.19 18:12

집중하고 싶다면, 집중해야 한다는 강박에서 벗어나라 [책마을]

사무실에 출근한 직장인들은 매일 아침 '이메일 폭탄'을 마주하게 된다. 메일에 답신를 하고 있는 와중에도 새로운 메일이 쌓여간다. 회의에 다녀오면 그 사이 또 메일이 와 있다. 끊임없이 밀려드는 메일과 각종 소셜 미디어 알림, 문자 메시지 등은 ...

2024.01.17 15:32