팔로우-스로(follow-through)를 통한 슬라이스 수정

양지한 프로의 '올바른 팔로우-스로(follow-through)를 통한 구질 수정하기' 골퍼들은 변하지 않는 구질로 인해 코스 밖으로 나가 버리는 샷을 바라볼 때 스트레스를 많이 받습니다. 매번 변함없이 볼을 바로 보낸다면 더할 나위 없겠지만 그리 쉬운 일이 아니라는 ...

2023.12.08 11:27

어드레스 시 손의 위치

양지한 프로의 '양손 핸드포워드(퍼스트)의 의미' 골프의 수많은 기본기를 이야기하지만 어드레스만큼 중요한 것은 없는 것 같습니다. 어드레스는 스윙의 축이 되며 움직임의 기본 방향성입니다. 올바른 척추 각만큼 중요한 것은 어드레스 시 양손의 위치입니다. 양손의 위치에 따...

2023.12.04 16:05

골프장 문화, 이대로 괜찮을까

양지한 프로의 '불편해지는 골프장' 어느새 겨울이 다가왔습니다. 부쩍 스크린 골프를 치는 사람들이 많아졌습니다. 스크린 골프만 치는 골퍼 인구는 점점 늘어가는 추세입니다. 실내 연습장을 운영하고 있는 필자가 초보 골퍼들에게 이유를 물어보면 필드에 나가는 것이 금전, 시...

2023.11.24 16:28

강하게 휘두른다?

양지한 프로의 '강하게 휘두르는 연습 방법' 골프를 시작하면 누구나 장타자가 되는 것이 꿈입니다. 장타자가 되기 위해서는 헤드 스피드(head-speed), 볼 스피드(ball-speed), 임팩시 헤드의 접근 각(angle of approach)이 뛰어나야 합니다. ...

2023.11.20 11:19

연습 스윙을 열심히 해야 하는 이유

양지한 프로의 '본스윙에 도움이 되는 연습스윙' 골프 연습을 하는 사람들의 대다수가 연습 스윙을 하지 않습니다. 시간제 연습장에서 정해진 양의 볼을 쳐야 한다는 생각 때문에 연습 스윙 없이 공만 치는 연습을 합니다. 많은 볼을 치는 것이 실력 향상에 도움이 될 것이라는...

2023.11.10 17:12

파격적인 골프웨어?

양지한 프로의 골프의 '새로운 골프웨어와 용품들' 코로나 시대, 젊은 골퍼들의 대거 유입으로 골프 문화에도 큰 변화가 나타났습니다. 그중 골프웨어의 파격적인 디자인이 가장 눈에 띄었습니다. 골프장에서 청바지를 입는 것이 올바른 행동이냐 아니냐에 대한 논란이 유튜브 'S...

2023.11.06 15:45

바디스윙과 암스윙의 템포 찾기

양지한 프로의 '나한테 맞는 스윙 템포 찾기' 골프 구력이 쌓일수록 잘하는 것과 잘하지 못하는 것이 분명해 집니다. 골프를 치기 위한 몸의 가동 범위가 사람마다 다르기 때문입니다. 스윙을 잘하거나 편하신 분들이 있고 팔을 기준으로 스윙하여 편안한 느낌을 찾을 수 있는 ...

2023.10.27 17:51

골린이의 연습 방법

양지한 프로의 '골프 연습 방법' '탱크' 최경주 프로는 투어 성공의 비결을 '연습'이라고 밝혔습니다. 뼈를 깎는 연습이야말로 성공의 지름길이라는 말은 당연한 얘기지만 기초부터 탄탄히 익히고 골프를 즐기면서 나아가야 하는 초보들에게 한편으로 위험한 이야기가 될 수 있습...

2023.10.20 14:55

코킹과 힌징의 차이는?

양지한프로의 '코킹과 힌징의 차이' 골프 초보자들이 가장 궁금해하는 부분 중 하나가 '코킹(Wrist-cocking)'과 '힌징(hinge)'입니다. 간단하게 정리하면 코킹은 왼손의 움직임, 힌징은 오른손의 움직임입니다. 영어로 힌징의 명사형인 'hinge'는 '경첩'...

2023.10.13 11:48

쉽게 고치는 배치기-얼리익스텐션(early-extension)

양지한 프로의 '배치기의 원인이 되는 습관 제거하기' 골프 스윙 오류 중에 흔한 것으로 배치기가 있습니다. 일명 얼리 익스텐션(early-extension)이라고 불립니다. 영어 원문의 뜻대로 몸의 축이 긴장상태를 오래 유지하지 못하고 일찍 풀어진다는 의미입니다. 배치...

2023.10.06 17:40

릴리스를 일부러 해야 하나요?

양지한 프로의 '자연스러운 릴리스 연습법' 골프 스윙에 있어 자연스러운 릴리스(release) 동작은 중요한 요소입니다. 릴리스가 됨으로써 골퍼들이 할 수 있는 것들이 많아집니다. 특히 슬라이스가 심하게 나는 경우, 해결 방법 중 하나가 효과적인 릴리스를 하는 임팩트를...

2023.09.22 18:00

골린이들은 선글라스 쓰면 안되나요?

양지한프로의 '골프를 잘치려면 눈부터 챙겨라' 한국에 골프가 들어온 것은 1900년도 초반으로 일제 강점기 영국 선교사에 의해 도입됐습니다. 골프는 매너와 에티켓을 중요시하는 운동으로 이런 특징은 당시 일본 문화와 결부돼 더욱 강조됐습니다. 초보자에 대한 제한적인 요소...

2023.09.15 11:17

어프로치 연습할 때 몸의 회전 필요할까

양지한 프로의 '어프로치 바디스윙' 어프로치를 할 때 손의 감각에 의존하는 경우가 많습니다. 그러다 보면 균일하지 못한 악력으로 다양한 임팩트를 하게 돼 스윙에 혼란을 느끼기도 합니다. 어프로치를 잘하기 위해서는 먼저는 헤드의 중앙에 정확하게 맞추는 연습이 필요합니다....

2023.09.11 11:33

짧은 어프로치 스핀 만드는 방법

양지한프로의 '기본으로 돌아가면 짧은 어프로치도 스핀이 걸린다' 투어 대회 중계를 시청하다보면 선두 그룹의 마법 같은 숏게임이 단연 돋보입니다. 짧은 거리인데도 선수들이 어프로치 한 볼은 달아나지 않고 그린에 안착, 적당한 스핀이 걸리면서 홀컵에 붙던지 들어가 많은 분...

2023.09.01 10:59

골프를 위한 웨이트 트레이닝, 필요할까요?

양지한 프로의 '골프 피트니스의 중요성' 필자가 골퍼의 꿈을 이루기 위해 열심히 연습하던 어린 시절, 필자의 스승이라고 할 수 있는 프로님께서는 웨이트 트레이닝을 하지 말 것을 강조하셨습니다. 웨이트 트레이닝으로 인해 몸이 굳고 뻣뻣해진다는 것이 이유였습니다. 요즘 T...

2023.08.24 17:27

골린이들에게 피팅이 필요할까요?

양지한 프로의 '골프 피팅의 필요성' 초보 골퍼들은 준비해야 할 것들이 많습니다. 그 중 가장 중요한 것이 클럽 구매 입니다. 골프 클럽을 구매할 때는 브랜드, 심미성, 기능성 등 여러가지를 고려해야 하지만 초보 골퍼들은 브랜드 인지도를 제일 중요하게 생각하는 경향이 ...

2023.08.18 14:09

"골프 새내기인데…클럽 먼저 준비할까요"

양지한 프로 '골프를 시작할 때 자신의 클럽이 준비되면 좋은 이유' 골프를 시작하게 되면 준비해야 할 것들이 굉장히 많습니다. 골프의류, 골프화, 각종 골프 악세서리를 사서 첫 라운드를 준비하는 것 역시 새내기 들의 재미입니다. 골프 클럽을 준비하는 시기에 대해서는 갑...

2023.08.10 17:08

골프 단기 완성?

양지한 프로가 말하는 '효과적인 연습방법' 요즘 거리를 다니다 보면 심심치 않게 '골프 단기 속성' '골프 몇 주 완성'이라고 쓰인 광고성 현수막들을 보실 수 있습니다. 그러나 아쉽게도 골프를 단기간에 완성할 수 있는 방법은 없습니다. 골프라는 운동 자체가 완성이 존재...

2023.08.04 11:12

낮고 정확한 테이크백 방법

양지한 프로의 '정확한 테이크백을 연습하기 전 가장 먼저 점검해야 하는 것' 타이거 우즈의 아들 찰리 우즈가 골프계에 모습을 드러내며 연일 화제가 되고 있습니다. 골프황제인 아버지에게 어떤 레슨을 받는지 많은 분들이 궁금해하고 있습니다. 타이거 우즈는 아들인 찰리 우즈...

2023.07.27 15:39

슬라이스, 뒷땅, 찍혀맞는 느낌이 강하다면?

양지한 프로의 다운스윙 시 오른팔의 움직임 수정으로 막아보는 슬라이스 드라이버나 아이언을 치다 보면 임팩트 동작에서 과하게 헤드가 내려가 맞으면서 헤드가 깎여 맞아(out-in)스카이볼이나 슬라이스가 나오는 경험을 하신 분들이 많을 것입니다. 찍혀맞는 임팩트의 슬라이스...

2023.07.21 17:26