"당뇨·치매환자 최고의 약은 걷는 것"

허리가 아프다고 호소하는 사람에게 의사들이 꼭 추천하는 운동이 있다. ‘걷기’다. 허리뿐만이 아니다. 걷기는 ‘신이 내린 최고의 건강 선물’이라고 불릴 정도로 수많은 연구를 통해 과학적 효과가 입증됐다.미국 UC샌디에이고 연구...

2023.01.27 18:03