'준우승만 3번' 윤이나, 복귀 후 4개월 만에 트로피

오구 플레이 징계로 1년9개월여의 공백을 가진 윤이나(21)가 다시 우승 재킷을 입는 날이 이렇게 빨리 찾아올지는 아무도 예상하지 못했다. “매 대회에 최선을 다해 임하는 것만이 사죄의 마음을 전하는 유일한 방법”이라고 말했던 윤이나가 복귀 후 첫...

2024.08.04 17:44

'여왕의 귀환' 윤이나, 복귀 후 눈물의 첫 우승

윤이나(21)는 ‘그 사건’ 이후 죄인이 된 마음으로 살았다. 2022년 6월 한국여자오픈 1라운드에서 자신의 공이 아닌 것을 알면서도 경기를 그대로 진행한 ‘오구(誤球) 플레이’ 사건이다. 뒤늦게 자진 신고를 했지만, 이미 ...

2024.08.04 15:56

집중력이 차이를 만든다

아버지가 직장으로 전화해 대뜸 “장구 하나 사 와라”라고 했다. 흔치 않은 일이었다. 서둘러 퇴근해 종로3가 악기점을 들렀다. 사정을 얘기했더니 두서너 개를 골라줬다. 그중 장인의 작품이라며 북을 같이 사라고 해 할인된 가격으로 샀다. 장구를 받아...

2024.05.21 17:01

집중력 높일수록 성취감도 커지죠

대학 4학년이 된 제가 후배들에게 어떤 도움말을 해줄 수 있을까 고민하다 ‘집중력’이란 소재를 떠올려봤습니다. 여러분은 부쩍 집중력이 떨어진다는 느낌을 받은 적이 있나요? 단순히 하기 싫다거나 힘들다는 감정보다는, 집중하고 싶어도 마음이 허공을 둥...

2024.05.13 10:00

동국제약, ‘메모레인과 함께하는 기억력 관리 캠페인’ 진행

동국제약은 7일 서울 중구 더플라자호텔에서 ‘메모레인과 함께하는 기억력 관리 캠페인’을 벌였다. 이 행사는 중년 이후 감퇴하는 기억력, 집중력, 주의력과 같은 인지기능을 관리하자는 메시지를 전달하고자 마련됐다. 모델들이 제품을 소개하고 있다. 임대...

2024.03.07 14:03

멀티태스킹 피하고 독서하면 집중력 높아져

나는 1학년 2학기 기말고사에서 중간고사보다 낮은 등급을 받은 후 담임선생님과 상담을 했고, 집중력이 떨어진 것 같다는 말을 들었다. 그러던 중 도서관에서 <도둑맞은 집중력>(요한 하리 지음)이란 책을 발견했고, 내용이 좋아 집중력의 필요성을 함께 공유하고자 한다.책에...

2024.03.03 17:41

"왜 자꾸 멍해질까?"…'브레인포그'서 벗어나는 10가지 방법들

"왜 생각하다가도 자꾸 멍해지는 걸까?" 현대인은 많은 일과 직장, 학교, 인간관계 등 온갖 영역에서 요구하는 산더미 같은 짐을 지고서 시시각각 급변하는 불확실한 세상을 살아간다. 시끄러운 국내외 정세, 폭우, 화재, 기후변화로 인한 이상 기온, 널뛰는 금융시장, 최신...

2023.09.26 12:10

우리를 산만하게 만들어 돈 버는 기업들

은 현대 사회의 집중력을 좀먹는 주범이 있다고 주장한다. 뉴욕타임스 베스트셀러 작가이자 저널리스트인 요한 하리는 세계 250여 명의 신경과학자, 사회과학자, 빅테크(대형 정보기술기업) 임직원 등을 인터뷰하며 사회 시스템이 조직적으로 집중력을 앗아가는 현상을 확인했다. ...

2023.05.05 16:18

'집중력 도둑'이 있다…그들은 우리가 산만하길 바란다 [책마을]

현대인들의 집중력이 도둑맞고 있다. 미국의 10대들은 평균 65초마다 하는 일을 전환한다. 캘리포니아 어바인 대학의 연구에 따르면 직장인이 한 가지 일에 몰두하는 시간은 3분 남짓에 불과하다. 현대인들이 갈수록 산만해지는 이유는 뭘까. 흔히 '스마트폰 등 디지털 기기에...

2023.05.02 14:00

성공을 담보하는 집중력은 간절함에서 나온다

아버지가 콩기름 병마개를 발명했다. 기름을 따를 때 찔끔 흘러내리는 건 아까워서라기보다 손에 묻으니 짜증 나서다. 어머니가 기름을 부을 적마다 손을 몇 번씩이나 닦아내는 걸 본 아버지가 병마개를 고쳐주려고 나섰다. 알코올램프를 사다 플라스틱에 열을 가해 손으로 만져가며...

2022.10.04 11:24

집중 못 하는 삶…원인은 '밤낮없이 울리는 폰'

영국의 탐사 전문 저널리스트 요한 하리는 정말 부지런하면서 모험심 넘치는 작가다. ‘중독 문제’의 심각성을 깨닫고 실시한 집중적인 탐사 이후에 2015년 《비명의 추격(Chasing the Scream)》이라는 책을 출간하고 테드(TED)강연을 통...

2022.01.27 17:58

일정한 여가시간 가져야 슬럼프 빠지지 않아요

정시 일반전형으로 연세대 경영학과 21학번으로 입학한 생글기자 14기 주호연입니다. 대학수학능력시험 D-100이 어느덧 지나갔습니다. 어떤 분은 원하는 공부량을 모두 달성했을 수도, 어떤 분은 원하는 공부량에 한참 못 미쳤을 수도 있을 것입니다. 또한 성적도 자신이 기...

2021.08.16 09:00

한부모가족 자녀, 양부모 밑에서 자랄 때보다 집중력 더 높다

부모의 이혼 등으로 인해 한 명의 부모 밑에서 자라게 된 자녀는 부모가 두 명 모두 있었을 때보다 주의집중력이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 한부모가족 자녀는 부모가 이전에 보였던 갈등에서 벗어나 한 명의 보호자와 안정적인 환경에서 자랄 수 있기 때문이다. 부모가 심...

2021.04.13 13:55

새벽까지 공부했는데 성적이 오르지 않는다면…

커다란 뿔테안경에 헝클어진 머리카락과 펑퍼짐한 바지. 영화와 드라마에 등장하는 전형적 책벌레의 차림새다. 이들의 겉모습을 따라 한다고 성적이 오르진 않는다. 천차만별인 우등생들의 공통점 단 하나. 집중력이다. 《하버드 집중력 수업》은 집중력을 체계적으로 훈련하는 방법을...

2021.02.04 17:55

소음 있는 곳서 정해진 시간 내 문제 푸는 연습 해보세요

안녕하세요, 저는 연세대 상경대학 경제학부 19학번이자 13기 생글기자인 백나현입니다. 대학수학능력시험이 두 달도 채 남지 않은 상황에서 어떻게 공부해야 하는지 이야기해 보고자 합니다. 수능 시험장에 초점을 맞춘 피드백9월 모의평가가 끝난 뒤 공부가 느슨해질 ...

2020.10.26 09:00

동영상에 빠진 2030 … 3명 중 1명 "책 안읽는다"

20~30대 청년층 10명 중 1명이 1년 내내 책 한 권 안 읽을 정도로 독서량이 갈수록 떨어지고 있다. 이와는 반비례해 영상콘텐츠 소비는 급증세다. 국민 한 사람당 유튜브 사용 시간만 500분을 웃돌 정도다. ‘디지털 리터러시(이해능력)’에 대...

2018.04.24 18:31